TRIPLE L-PATTERN WITH LEVEL CHANGE AND HEAD MOVEMENT .mp4







An excellent example of what we can do with just ONE footwork pattern of Kipura, when taught by an actually authentic Head Coach, like me. Njia Uhuru Kipura. Visit my website https://sites.google.com/site/atacxgymcapoeira/home

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ATACX GYM CAPOEIRA: MAS MELHOR PRA DEFESA PESSOAL PRA MULHERES QUE JIUJITSU

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  A CADA 11 MINUTOS UMA UMA PESSOA E ESTUPRADA NO BRASIL NO ESTADOS UNIDOS, UM ESTUPRO ACONTECE CADA 107 SEGUNDOS 1. O número de mulheres mortas em homicídios no Brasil continua a aumentar 1,000 1,500 2,000 2,500 3,000 3,500 4,000 4,500 5,000 1980 1981 1982 1983 1984 1985 1986 1987 1988 1989 1990 1991 1992 1993 1994 1995 1996 1997 1998 1999 2000 2001 2002 2003 2004 2005 2006 2007 2008 2009 2010 2011 2012 2013 Total female victims of homicide The total number of female homicide victims in Brazil increased by 252 percent between 1980 and 2013. Graphic: Will Carless for GlobalPos Todo dados fornecidos pela Mapa da Violencia 2. Apesar de nivelamento e mergulhando no início de 2000, a taxa de homicídios de mulheres está também a aumentar 2.0 2.5 3.0 3.5 4.0 4.5 5.0 1980 1981 1982 1983 1984 1985 1986 1987 1988 1989 1990 1991 1992 1993 1994 1995 1996 1997 1998 1999 2000 2001 2002 2003 2004 2005 2006 2007 2008 2009 2010 2011 2012 201
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PLEASE SHARE AND COMMENT: SIMONE BILES' HISTORICAL TRIUMPH MARRED BY RACISM.

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SIMONE BILES, BALANCE BEAM SIMONE BILES, FLOOR ROUTINE DON'T FORGET GABBY DOUGLAS!! [ HOW WEIRD IS IT TO SAY "DON'T FORGET GABBY DOUGLAS". IT'S NOT LIKE SHE ISN'T THE WORLD'S FIRST BLACK OLYMPIC MEDALIST, THE WORLD'S FIRST AND ONLY THUS FAR AMERICAN ALL AROUND GOLD INDIVIDUAL AND TEAM WINNER. IT'S NOT LIKE SHE'S THE CLUTCH PERFORMER LEADER OF THE USA WOMEN'S TEAM, TAKING THE USA TO ITS HISTORIC OLYMPIC TEAM GOLD. OOOHHH WAIT!! YES SHE IS!!  ] ...AAAAND I predicted this, too! Although many of my gymnastics brethren thought that this was a very likely occurrence, just as I did; quite a lot of people in the international community felt that neither Simone nor any other Black athlete possessed the requisite fine motor skills, finesse, intellect, etc to be a true Gymnastic World Champion. Yeah, you read that right. The international teams flashed their dislike of people of the chocolate persuasion. Suddenly the i
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A VERDADEIRA HISTORIA DA KIPURA / "CAPOEIRA" PT 2: A DIFERENCA ENTRE "KIPURA" E "CAPOEIRA" HISTORIA DA KIPURA / "CAPOEIRA" PT 2: A diferença entre "KIPURA" E "CAPOEIRA"

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Qual é a diferença entre Kipura e Capoeira? Temos de forçar a abertura dos lugares ocultos da história mundial para responder a esta pergunta honestamente. Começando com o fato de que Montu--el arte de luta das negros no Afrika-- é a fonte de todos os sistemas de combate em todo o mundo. Mas essa história é tão vasto e com várias camadas que ela merece sua própria série de blogs. Não podemos cobrir essa história agora. A fim de continuar a analisar a verdadeira história da Kipura e "Capoeira", devemos começar com a chegada Afrikan mouros na Península Ibérica, respondendo aos apelos de ajuda do Rei da Espanha. O Rei de Espanha não tinha qualquer esperança de vitória contra o cruel rei Goth Roderic I. Tárique [I têm sido incapazes de descobrir seu nome Afrikan] levaram seus altamente qualificados, ferozes guerreiros da LAMTUNA e Gudala [grupos étnicos nômades da so- chamado MAURITÂNIA in Afrika] quem os árabes Almorávidas chamado para o auxílio do Re
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