###Urdu #### بلاگ پوسٹ کا عنوان: خود دفاع کے لئے جذباتی ادراک کو سمجھنا: نجیا اُہورو کیپورا سے بصیرت (1200 الفاظ)

 

###Urdu

#### بلاگ پوسٹ کا عنوان: خود دفاع کے لئے جذباتی ادراک کو سمجھنا: نجیا اُہورو کیپورا سے بصیرت (1200 الفاظ)

**وهمی متعلقات کی وضاحت**

وهمی متعلقات اس وقت پیدا ہوتے ہیں جب ایک شے کی خصوصیات کو غلطی سے قریبی دوسری شے سے منسوب کیا جاتا ہے۔ جذباتی ادراک کے تناظر میں، اس کا مطلب ہے کہ جذبات جیسے غصہ یا خوشی، حقیقت میں موجود فرد کی بجائے قریبی کسی شخص سے ظاہر ہو سکتے ہیں۔ مثال کے طور پر، مجمع میں کسی چہرے کا غصہ غلطی سے قریبی مرد کے چہرے کو منسوب کیا جا سکتا ہے، جبکہ خوشی قریبی عورت کے چہرے کو منسوب کی جا سکتی ہے۔

#### دشمنی کی روک تھام

1. **غلط جگہ پر غصے کو پہچانیں**: وهی متعلقات کی وجہ سے مردوں کو اکثر زیادہ غصیلا سمجھا جاتا ہے، اس کو سمجھ کر، عمل کرنے والے افراد پہلے سے ہی ان حالات کو نمٹ سکتے ہیں جہاں ان کی طرف مرد سے غصہ معلوم ہوتا ہے۔ یہ پرسکون اور اعتماد سے صورتحال کو واضح کر کے کیا جا سکتا ہے، اس طرح سے دشمنی بڑھنے سے بچ جاتی ہے۔

2. **حقیقی جذبات کی شناخت کریں**: جب کسی بظاہر غصے والے شخص سے ملتے ہیں، تو عمل کرنے والے اضافی اشارات دیکھ سکتے ہیں تاکہ یہ تصدیق کی جا سکے کہ غصہ حقیقی ہے یا یہ محض ایک غلط فہمی کا نتیجہ ہے۔ یہ محتاط مشاہدہ زیادہ درست تشخیص اور دشمنی کو روکنے کے لئے حکمت عملی سے جواب دینے کی اجازت دیتا ہے۔

#### دشمنی سے بچاؤ

1. **توجہ ہٹانا**: یہ جانتے ہوئے کہ عورتیں زیادہ خوشی محسوس کرتی ہیں، عمل کرنے والے افراد اس کا فائدہ اٹھا سکتے ہیں اور ممکنہ طور پر جارحانہ فرد کی توجہ ایک ایسی عورت کی طرف مبذول کروا سکتے ہیں جو زیادہ قریب اور کم دھمکی آمیز معلوم ہوتی ہے۔ یہ بغیر کسی نقصان کے کیا جا سکتا ہے، یقینی بناتے ہوئے کہ وه محفوظ فاصلے پر رہے اور عمل کرنے والا حفاظتی حالت برقرار رکھے۔

2. **حکمت عملی کے ساتھ حرکت کرنا**: عمل کرنے والے افراد خود کو اس طرح سے رکھ سکتے ہیں کہ انہیں دھمکی کے طور پر غلط فہمی کا موقع کم ہو۔ ایسے افراد کے قریب کھڑے ہو کر جو کم دھمکی آمیز معلوم ہوتے ہیں (مثلاً، خوشی محسوس کرنے والی عورتیں)، وہ غیر ضروری توجہ اور ممکنہ جارحیت سے بچ سکتے ہیں۔ اس کا مطلب یہ نہیں کہ کسی بھی حفاظتی ڈھال کو چھوڑ دیا جائے بلکہ اسے متحد اور غیر دھمکی آمیز فرنٹ پیش کر کے بہتر بنایا جائے۔

**متعلقہ ادب**

1. **"انسانی جذبات میں ادراک اور غلط ادراک" از ڈی. وان بیکر، 2010، 300 صفحات**: ڈی. وان بیکر ایک معروف ماہر نفسیات ہیں جو انسانی ادراک اور علمی تعصبات میں مہارت رکھتے ہیں۔ یہ کتاب اس بات کو تلاش کرتی ہے کہ جذباتی اظہارات کو کس طرح سمجھا جاتا ہے اور علمی تعصبات اور سماجی تعصبات کی وجہ سے اکثر غلط سمجھا جاتا ہے۔

2. **"ہجوم میں چہرے: جذباتی ادراک اور جنس کا کردار" از ربیکا نیل، 2015، 250 صفحات**: ربیکا نیل، ایک سماجی ماہر نفسیات جو جذبات اور ادراک پر توجہ دیتی ہیں، جذباتی ادراک میں جنس کے اختلافات اور سماجی تعاملات اور خطرے کی تشخیص کے لیے اس کے مضمرات کی تحقیق کرتی ہیں۔

ان حکمت عملیوں کو شامل کر کے اور وہمی متعلقات کے پیچھے کی سائنس کو سمجھ کر، نجیا اُہورو کیپورا کے عمل کرنے والے اپنی قابلیت کو بہتر بنا سکتے ہیں تاکہ ممکنہ خطرات کو مؤثر طریقے سے پڑھ سکیں اور ان کا جواب دے سکیں، اس بات کو یقینی بناتے ہوئے کہ ان کی اپنی اور ان کے ارد گرد کے لوگوں کی حفاظت ہو۔

relationships, relate, relations, relationshipgoals, couple, couplegoals, throuple, love, lovingrelationships, healthyrelationships, lovequotes, blacklove, blacklovematters, blackmenloveblackwomen, instalove, instarelationship, friends, life, headcoachras, atacxgym, atacxgymcapoeira, atacxgymkenpo, kipura, smaitawi, healthiswealth, friendship, friend, buildrelationships

WEBSITE/SITE: https://sites.google.com/view/atacxgymcapoeira/home  

YOUTUBE: https://youtube.com/c/ATACXGYMCAPOEIRA  

INSTAGRAM: instagram.com/atacxgymcapoeira/  

TWITTER: https://twitter.com/atacxgym  

BLOG: atacxgymcapoeira.blogspot.com  

FACEBOOK GROUP PAGE: https://www.facebook.com/groups/capoeiraselfdefensethatworks/  

FACEBOOK PERSONAL ATACX GYM PAGE: https://www.facebook.com/AtacxGymStreetWarriorCapoeira