BENGALI: **যখন ঠেলাঠেলি শুরু হয়** (শব্দ সংখ্যা: ৭২১, আনুমানিক পড়ার সময়: ৩-৪ মিনিট)

 

**যখন ঠেলাঠেলি শুরু হয়** (শব্দ সংখ্যা: ৭২১, আনুমানিক পড়ার সময়: ৩-৪ মিনিট)

আমার আত্মরক্ষার ছাত্রদের জন্য একটি সাধারণ পরিস্থিতি - প্রাপ্তবয়স্ক, শিশু, নিরাপত্তা কর্মকর্তা, ক্রীড়াবিদ, আইন প্রয়োগকারী - অন্য কারো দ্বারা ঠেলে দেওয়া। ছাত্ররা প্রায়ই প্রতিরক্ষামূলকভাবে প্রতিক্রিয়া দেখায়, আক্রমণকারীর বাহুগুলিকে দূরে ঠেলে দেয়, যা একটি শক্তিশালী ঠেলা, বা "ধাক্কা" দেয়। শিক্ষার্থীরা প্রায়ই জিজ্ঞাসা করে: "আমাকে কি এই লোকটির মাথায় আঘাত করা উচিত, Mtaalam Mwalimu Ras?" তারা আইনি পরিণতি নিয়ে উদ্বিগ্ন বা মনে করে যে ঠেলাটি যথেষ্ট শক্ত প্রতিক্রিয়ার যোগ্য নয়। হয়তো এই পরিস্থিতির জন্য একটি অ-মারামারি সমাধান সেরা, তারা আমাকে ব্যক্তিগতভাবে বলে।

আমার প্রতিক্রিয়া, যা ৩৫ বছর ধরে কার্যকর হয়েছে, হলো: "যে লড়াইটি আপনি সর্বদা জিতেন সেটি হল সেই লড়াইয়ে যা আপনি অংশ নেন না।" এর মানে হল আপনার প্রথম দায়িত্ব হল সম্ভাব্য যে কোনও সংঘাত প্রতিরোধ করা, নিচের বেশিরভাগ পরিস্থিতি প্রতিরোধ করতে দক্ষতা এবং কৌশলগুলি প্রয়োগ করে। কিন্তু আমরা সবাই মানুষ, এবং আমরা সবাই ভুল করি। যখন আমরা ভুল করি, তখন আমাদের প্রধান দায়িত্বটি নিচের সমস্ত পরিস্থিতি প্রতিরোধ করা।

### জিজ্ঞাসা করার প্রধান প্রশ্ন:

1. **পরিস্থিতি কী?**

   - উত্তপ্ত তর্ক, ভিড়যুক্ত জায়গা, বা লড়াই?

2. **আক্রমণকারীর উদ্দেশ্যগুলি কী?**

   - রাগ, হতাশা, বা ভয় দেখানো?

3. **শারীরিক সংকেতগুলি কী?**

   - ব্যক্তিগত স্থান দখল করা, মুষ্টি বাঁধা, উত্তেজনা?

4. **মৌখিক সংকেতগুলি কী?**

   - হুমকি, অপমান, উচ্চ কণ্ঠস্বর?

5. **কোন পরিস্থিতিগত সংকেতগুলি পর্যবেক্ষণ করা যেতে পারে?**

   - সংঘাতের ইতিহাস, ক্ষমতার ভারসাম্যহীনতা, বাহ্যিক চাপ?

### ঠেলাঠেলির দিকে নিয়ে যাওয়া সম্ভাব্য পরিস্থিতি:

1. **"তুমি কখনো আমার কথা শুনো না!"**

2. **"আমার পথ থেকে সরে যাও!"**

এই সংকেতগুলি বোঝা আক্রমণ পূর্বানুমান এবং প্রতিক্রিয়া করতে সহায়তা করে।

### সংঘাতের সামাজিক প্রেক্ষাপট:

অনলাইনে এবং মোবাইল ফোনের বার্তাগুলির উদাহরণগুলি যা ঠেলাঠেলি এবং মারামারিতে পরিণত হয়:

1. **অনলাইন মন্তব্য:**

   - "আমি গত রাতে তোমার বান্ধবীকে দেখেছি। সে কি সত্যিই তোমার যত্ন করে?"

2. **সরাসরি বার্তা:**

   - "তোমার প্রেমিক তোমাকে ঠকাচ্ছে। আমি তাকে অন্য মেয়ের সাথে দেখেছি।"

3. **টেক্সট বার্তা:**

   - "তোমার প্রেমিক গত রাতে আমাকে ফ্লার্ট করছিল।"

4. **গ্রুপ চ্যাট:**

   - "আমি পার্টিতে যা দেখেছি তা বিশ্বাস করতে পারছি না। [প্রেমিকের নাম] [অন্য মেয়ের নাম] এর সাথে ছিল।"

### প্রতিক্রিয়া:

আপনার সঙ্গীর সাথে পরিস্থিতি শান্তভাবে আলোচনা করা এবং তাদের এবং বিপর্যয়কারী ব্যক্তির মধ্যে স্থান তৈরি করা সাধারণত শারীরিক সংঘাত ছাড়াই সমস্যার সমাধান করে। শিশুরা শিক্ষক এবং পিতামাতাকে লড়াই প্রতিরোধ করতে জানাতে পারে, শারীরিক সংঘর্ষে জড়িত না হয়ে তাদের সামাজিক অবস্থান বজায় রাখতে পারে। যদি উপরের কোনোটি ব্যর্থ হয় বা সংঘাত অনিবার্য হয় (যেমন, আপনি প্রথম ধাক্কা বা ঘুষি দেওয়ার আগে বা পরে একটি ইতিমধ্যে উত্তেজিত পরিস্থিতিতে আসেন), তাহলে নিচের নিয়ন্ত্রণ কৌশলটি অনুসরণ করুন। এবং সর্বদা মনে রাখবেন পুরুষ/ছেলে রক্ষক নিয়ম। এটা কি, আপনি জিজ্ঞাসা করেন? আচ্ছা...

### পুরুষ/ছেলে রক্ষক নিয়ম

পুরুষ এবং ছেলেরা প্রায়ই তাদের জীবনের নারীদের এবং মেয়েদের রক্ষা করতে বাধ্য মনে করে কারণ এটি সামাজিক গঠন। এটি না করলে সম্মান এবং মূল্যবান সম্পর্কের ক্ষতি হতে পারে। তাই, পুরুষ এবং ছেলেরা অনুভব করতে পারে যে তাদের লড়াই করতে হবে, যখন নারীরা এবং মেয়েরা তাদের বেছে নেওয়ার অধিকার রাখে।

### স্তর 1: আধিপত্যকারী নিয়ন্ত্রণ কৌশল

আমার স্তর 1 কৌশলগুলির মধ্যে ষষ্ঠ কৌশল যা আমরা (এবং শুধুমাত্র আমরা) ATACX GYM এবং NJIA UHURU KIPURA পরিবার ব্যবস্থায় শেখাই তা হল "নিয়ন্ত্রণ"। এর মৌলিক রূপে, এই কৌশলটি প্রায়ই কার্যকর, সংক্ষিপ্ত প্রবেশের ধারাবাহিকতা, অবস্থানের ধ্বংস, ব্লক, প্যারি, কাঠামোগত হেরফের, টেকডাউন ইত্যাদি হিসাবে প্রকাশ পায়, যা প্রায় কোনও প্রশিক্ষণপ্রাপ্ত ব্যক্তি এবং বেশিরভাগ প্রশিক্ষিত ব্যক্তিরা সনাক্ত করার সুযোগ রাখে না, দূরে রাখার কথা ছেড়েই দিন। এই সবচেয়ে মৌলিক নিয়ন্ত্রণ স্তরের বিশাল সুবিধা হল যে মারাত্মক আঘাত সাধারণত নিরুৎসাহিত করা হয়। এখানে লক্ষ্য হল প্রতিপক্ষকে গুরুতরভাবে আঘাত করা নয় বরং অবস্থানের ধ্বংস, উচ্চতা প্রস্থ গভীরতা চাপ এবং অবস্থান হেরফের এবং নিয়ন্ত্রণ, ঝাড়ু, ধাক্কা, টান, ঘূর্ণন, পুনর্নির্দেশ, টেকডাউন, থ্রো, স্থিরীকরণ, অবস্থান পরীক্ষা, ফাঁদ ইত্যাদির মাধ্যমে প্রতিপক্ষকে বিপর্যস্ত করা।

আপনি ঠিক পড়েছেন। কোনও ঘুষি নেই। কোনও লাথি নেই। কোনও কনুই নেই। কোনও হাঁটু নেই। এমন কিছু নেই যা আপনাকে জেলে পাঠাতে পারে বা পরিস্থিতির সহিংসতা তার থেকে বেশি বাড়াতে পারে। এর মানে হল? কোনও জেল নেই। কোনও আহত মুষ্টি নেই। কোনও মামলা নেই। কিন্তু আপনি এখনও দক্ষতা, সম্মান, দ্রুততা এবং অটল আত্মবিশ্বাসের সাথে পরিস্থিতি পরিচালনা করেন। আপনি স্পষ্ট করে দেন যে আপনি এই কাজের জন্য সঠিক ব্যক্তি এবং আপনি কাজটি বুঝেছেন।

বিশ্বব্যাপী, প্রায় প্রতি ১০০০ জনের মধ্যে একজন কোনও ধরণের গ্র্যাপলিং দক্ষতায় পরিশ্রম করে প্রশিক্ষণ নিয়েছে। এটি ভালভাবে প্রশিক্ষিত অনুশীলনকারীদের জন্য বিশাল সুবিধা দেয়, যেমন আমার ATACX GYM-এ প্রশিক্ষণ নেওয়া Njia Uhuru Kipura-এর প্রশিক্ষণার্থীরা, বেশিরভাগ আক্রমণকারীদের উপর যে তারা কাটিয়ে উঠার আশা করতে পারে না, এমনকি তারা সশস্ত্র বা সংখ্যার দিক থেকে শ্রেষ্ঠত্বের সাথে চললেও। সত্যটি হল যে বেশিরভাগ লোক, প্রশিক্ষিত বা অপারিশিত, কেবল ফাঁদ, দূরবর্তী অঙ্গের হেরফের, অবস্থান প্রশিক্ষণ বা মূল লক্ষ্য প্রশিক্ষণে বিস্তৃত প্রশিক্ষণ নেই, তারা এই দক্ষতার কার্যকর সংমিশ্রণ সম্পর্কে কিছুই জানে না। তাদের অজ্ঞতা নিশ্চিত করে যে তাদের এই দক্ষতার প্রয়োগের প্রবেশ সনাক্ত করার কোনও আশা নেই।

নিম্ন স্তর থেকে উচ্চ ঝুঁকির স্তর পর্যন্ত ৩৫ বছরের নিরাপত্তা কাজের সময় (আমি বর্তমানে এখনও HRSPP... উচ্চ ঝুঁকির নিরাপত্তা পদ এবং কর্মী), আমার সংঘাতের কমপক্ষে ৯০% দ্রুত সমাধান করা হয়েছে নিয়ন্ত্রণ কৌশল ব্যবহার করে। আমি এবং এমনকি আমার নতুন ছাত্ররা যাদের কেবল এক মাসের প্রশিক্ষণ ছিল সফলভাবে আমাদের চতুর্ভুজগুলি কনসার্টে দাঙ্গা, বিপজ্জনক পাবলিক হাউজিং প্রজেক্টগুলিতে গার্হস্থ্য হিংসার কলগুলি, সশস্ত্র আক্রমণকারীদের নিরস্ত্র এবং নিরপেক্ষ করে, বা এই কৌশলটি ব্যবহার করে পরিবারের সদস্যদের শান্ত করতে সক্ষম হয়েছে।

পড়ার জন্য ধন্যবাদ। আমার সমস্ত সামাজিক মিডিয়া অনুসরণ করুন: #atacxgymcapoeira, #atacxgym, #atacxgymstreetwarriorcapoeira, #attacklife, #atacxgymnation, #blackgunsmatter, #freedomfighter, #revolution, #standup, #stand, #njiauhurukipura, #kipura, #smaitawi, #blackselfdefensematters, #knifefighter, #guns, #headcoachras, #stickfighting, #specialforces, #melaninfeed, #melanin, #fightback, #blackgunowners, #fighter, #power, #rebel, #blackgunowner,

 #capoeira, #atacxgymkenpo, #blackhistory

ওয়েবসাইট: [ATACX GYM Capoeira](https://sites.google.com/view/atacxgymcapoeira/home)  

YouTube: [ATACX GYM Capoeira](https://youtube.com/c/ATACXGYMCAPOEIRA)  

Instagram: [@atacxgymcapoeira](https://instagram.com/atacxgymcapoeira/)  

Twitter: [@atacxgym](https://twitter.com/atacxgym)  

ব্লগ: [ATACX GYM Capoeira](https://atacxgymcapoeira.blogspot.com)  

Facebook গ্রুপ পেজ: [Capoeira Self Defense That Works](https://www.facebook.com/groups/capoeiraselfdefensethatworks/)  

Facebook ব্যক্তিগত ATACX GYM পেজ: [ATACX GYM Street Warrior Capoeira](https://www.facebook.com/AtacxGymStreetWarriorCapoeira)

### রেফারেন্স:

1. Anderson, C. A., & Bushman, B. J. (2002). "Human aggression." *Annual Review of Psychology*, 53(1), 27-51.

2. Kowalski, R. M., Limber, S. P., & Agatston, P. W. (2012). "Cyberbullying: Bullying in the digital age." John Wiley & Sons.

3. Olweus, D. (2013). "School bullying: Development and some important challenges." *Annual Review of Clinical Psychology*, 9, 751-780.

4. Kimmel, M. S. (2008). "Guyland: The perilous world where boys become men." Harper.