### Mtaalam Mwalimu Ras Fletcher এবং Harakati Vuka এর কৌশল: Movemento Cruzado

 

### Mtaalam Mwalimu Ras Fletcher এবং Harakati Vuka এর কৌশল: Movemento Cruzado

Mtaalam Mwalimu Ras Fletcher Harakati Vuka এর আটটি তির্যক দিকের মোচড় এবং ধাপগুলি বিশদভাবে ব্যাখ্যা করে একটি নির্দিষ্ট প্রয়োগকে বিস্তৃত করেছেন, যা ব্রাজিলিয়ান পর্তুগিজে Movemento Cruzado হিসাবে অনুবাদিত হয়েছে। Movemento Cruzado, যার অর্থ ইংরেজিতে "ক্রস মুভমেন্ট," Kongo এর Kipura থেকে উদ্ভূত হয়েছে, যা 1712 সালে Raphael Bluteau দ্বারা ভুলভাবে "Capoeira" বলা হয়েছিল [উৎস](https://www.example.com)। এটি Mtaalam Mwalimu Ras Fletcher দ্বারা তার পরিবারের সিস্টেম Njia Uhuru Kipura এ পরিমার্জিত, উত্থিত এবং উপস্থাপিত হয়েছে, যার অর্থ "Kipura এর মুক্তির পথ" বা "Kipura ব্যবহার করে মুক্তির পথ"। এই সিস্টেমটি অত্যন্ত কার্যকর, নান্দনিকভাবে সুন্দর, আধ্যাত্মিক এবং ভাষাগতভাবে Alkebulan (ভুলভাবে আফ্রিকান নামে পরিচিত) মার্শাল আর্ট, যা এটিকে বিশ্বের সবচেয়ে ব্যাপক এবং সবচেয়ে নেতৃস্থানীয় Kipura (ভুলভাবে "Capoeira" নামে পরিচিত) এর রূপ করে তুলেছে।

#### Harakati Vuka (Movemento Cruzado) এবং এর গুরুত্ব

Harakati Vuka হল আসল Kongo এর Kipura থেকে একটি কৌশল এবং এই কৌশলের ব্রাজিলিয়ান Cardio Capoeira সংস্করণের উৎস, যাকে ব্রাজিলিয়ানরা 'Movemento Cruzado' বা শুধুমাত্র 'Cruzado' বলে। ইংরেজিতে অনুবাদ করা হলে, আসল Harakati Vuka এবং ব্রাজিলে এক হাজার বছর পর আরও পাতলা, কম যুদ্ধ-প্রভাবী সংস্করণ 'Movemento Cruzado' উভয়ের অর্থ "ক্রস মুভমেন্ট"। ব্রাজিলিয়ান 'Capoeira' কৌশল 'Movemento Cruzado' প্রাথমিকভাবে Kongo এর Kipura ব্যবহার করা একই কৌশল ছিল কারণ এই কৌশলটি ব্রাজিলে আক্ষরিক অর্থে পরিবহিত হয়েছিল যখন Kipura এর নতুন যোদ্ধাদের বন্দী করা হয়েছিল এবং যুদ্ধবন্দী হিসেবে চেইনে পরিবহিত করা হয়েছিল, যাকে দাস বলা হয়েছিল, ব্রাজিলে। ব্রাজিলে 'Capoeira' এর বাণিজ্যিকীকরণের সময়, যা প্রকৃত Kipura কে ভয় পায় এবং ঘৃণা করে, 'Cruzado' খুব পাতলা হয়ে যায় এবং এর সমস্ত আত্মরক্ষা কার্যকারিতা হারায়। এটি কোনও দুর্ঘটনা ছিল না; ব্রাজিলের সামরিক সরকার এই পরিবর্তনগুলি বজায় রাখার জন্য জোর দিয়েছিল তার ক্ষমতা এবং রাজনৈতিক দুর্নীতি রক্ষার জন্য এবং একটি বন্দুকের নল থেকে এই পরিবর্তনগুলি কার্যকর করেছিল, বলপূর্বক নির্বাসন, নির্যাতন, নিষ্ঠুরতা, যারা সহযোগিতা করতে অস্বীকার করেছিল তাদের অদৃশ্য করা এবং যারা তারা থাকলে যাদের ধরা পড়তে পারে তাদের আজীবন কারাদণ্ড দেয়। সৌভাগ্যবশত, অনেক প্রকৃত Kipura অনুশীলনকারী খোলাখুলিভাবে বিরোধিতা করেছিলেন, সফলভাবে শারীরিকভাবে তাদের পরাজিত করেছিলেন, এবং/অথবা ব্রাজিলের নিষ্ঠুর সামরিক সরকারের কবল থেকে পালিয়ে গিয়েছিলেন।

#### Harakati Vuka বনাম একটি ছুরি আক্রমণ: একটি বিস্তারিত বাস্তবায়ন

**1. একটি ছুরি ঠেলা বিরুদ্ধে:**

- **বাঁচানো এবং পাল্টা আক্রমণ:** যখন আক্রমণকারী ছুরি দিয়ে ঠেলে দেয়, Harakati Vuka/Movemento Cruzado ব্যবহার করে আপনার শরীরকে আক্রমণের লাইনের বাইরে ঘুরিয়ে দিন, আক্রমণকারীর বাহুর বাইরের দিকে চলে যান। এই বাঁচানো একটি দ্রুত পাল্টা আক্রমণের সাথে মিলিত হতে পারে, যেমন আক্রমণকারীর মুখ বা পাঁজরে কনুইয়ের আঘাত।

**Harakati Vuka/Movemento Cruzado এর বাস্তবায়ন:**

**1. ডান সামনে তির্যক দিকে সরানো:**

- **আক্রমণের বিকল্প:** প্রতিদ্বন্দ্বীর মন্দিরে নকআউট হেডবাট, চিবুকে তালুর আঘাত, কব্জি মুচড়ে এবং ছুরিটি ধাক্কা দিয়ে নিরস্ত্র করা।

- **প্রতিরক্ষামূলক প্রতিক্রিয়া:** একটি অগ্রভাগ ব্লক দিয়ে পাল্টা আক্রমণ এবং এর পরে কুঁচকিতে হাঁটু আঘাত।

- **রূপান্তর:** তালুর আঘাতের পরে, পিছনে টেকডাউন অবস্থানে পিভট করুন।

**2. বাম সামনে তির্যক দিকে সরানো:**

- **আক্রমণের বিকল্প:** নাকের দিকে তালুর আঘাত, প্রতিদ্বন্দ্বীর ভারসাম্যহীন করার জন্য একটি মৌলিক ঝাড়ু অনুসরণ করুন, দূরত্ব তৈরি করতে ধাক্কা দিন।

- **প্রতিরক্ষামূলক প্রতিক্রিয়া:** পায়ের পায়ের পায়ের পাতার মোজাবিশেষ ব্যবহার করুন, এর পরে চোয়ালের দ্রুত কনুই।

- **রূপান্তর:** প্রতিদ্বন্দ্বীকে নিয়ন্ত্রণ করতে পিছনের ভালুকের আলিঙ্গনে পিভট করুন।

**3. ডান পাশে সরানো:**

- **আক্রমণের বিকল্প:** পাঁজরে কনুইয়ের আঘাত, নাকে মাথার আঘাত, ছুরির হাত ঘুরিয়ে নিরস্ত্র করা।

- **প্রতিরক্ষামূলক প্রতিক্রিয়া:** ছুরির হাত ব্লক করুন এবং একটি কাঁধের তালা সম্পাদন করুন।

- **রূপান্তর:** ধাক্কা দিয়ে প্রতিরক্ষামূলক ভঙ্গিতে ফিরে যান।

**4. বাম দিকে সরানো:**

- **আক্রমণের বিকল্প:** গলায় ঘুষি, মধ্যভাগে হাঁটু আঘাত, প্রতিদ্বন্দ্বীর গতিবেগ ব্যবহার করে মৌলিক নিক্ষেপ।

- **প্রতিরক্ষামূলক প্রতিক্রিয়া:** একটি সুইপিং মোশন দিয়ে ছুরির হাত প্রতিফলিত করুন, তারপর একটি রাউন্ডহাউস কিক অনুসরণ করুন।

- **রূপান্তর:** প্রতিদ্বন্দ্বীর পিছনে ঘুরুন এবং একটি চোকহোল প্রয়োগ করুন।

**5. ডান পিছনের তির্যক দিকে সরানো:**

- **আক্রমণের বিকল্প:** মন্দিরে হুক পাঞ্চ, পায়ে পদাঘাত, পালানোর জন্য ধাক্কা দিন।

- **প্রতিরক্ষামূলক প্রতিক্রিয়া:** ছুরির হাত ধরুন এবং মুচড়ান, মুখে কনুইয়ের আঘাত দিন।

- **রূপান্তর:** ভাল লিভারেজের জন্য একটি পার্শ্ব নিয়ন্ত্রণ অবস্থানে স্থানান্তর করুন।

**6. বাম পিছনের তির্যক দিকে সরানো:**

- **আক্রমণের বিকল্প:** থুতনিতে উপরের দিকে ঘুষি, হাঁটুতে পাশের লাথি, পশ্চাদপসরণ করতে ধাক্কা।

- **প্রতিরক্ষামূলক প্রতিক্রিয়া:** ছুরির হাত ব্লক করুন এবং হাঁটু আঘাত দিয়ে পাল্টা আক্রমণ করুন।

- **রূপান্তর:** প্রতিদ্বন্দ্বীর পিছনে ঘুরুন এবং পিছনের টেকডাউন করুন।

**7. পিছনের ডানে সরানো:**

- **আক্রমণের বিকল্প:** চোয়ালে সোজা ঘুষি, পেটে হাঁটু, নিরস্ত্র এবং ধাক্কা।

- **প্রতিরক্ষামূলক প্রতিক্রিয়া:** একটি সুইপিং ব্লক ব্যবহার করুন এবং এর পরে নাকের উপর হাতুড়ি মুষ্টি দিয়ে আঘাত করুন।

- **রূপান্তর:** প্রতিদ্বন্দ্বীকে বশে আনার জন্য একটি নিয়ন্ত্রণকারী আর্ম লক অবস্থানে যান।

**8. পিছনের বামে সরানো:**

- **আক্রমণের বিকল্প:** ঘাড়ে কাটা, এর পরে একটি ঝাড়ু পা লাথি, দূরত্ব তৈরি করতে ধাক্কা।

- **প্রতিরক্ষামূলক প্রতিক্রিয়া:** ছুরির হাত প্রতিফলিত করুন এবং একটি ঘূর্ণায়মান পিছনের মুষ্টি দিয়ে পাল্টা আক্রমণ করুন।

- **রূপান্তর:** ভাল নিয়ন্ত্রণের জন্য একটি ক্লিঞ্চে ধাপে যান।

#### উৎসাহজনক অনুসরণ

"Capoeira" নামে পরিচিত Kipura শিল্প সম্পর্কে আরও অন্তর্দৃষ্টি এবং আধুনিক আত্মরক্ষা এবং মার্শাল আর্ট অনুশীলনে এর প্রয়োগ সম্পর্কে জানতে আমার ব্লগ এবং সোশ্যাল মিডিয়া অনুসরণ করুন।

**উদ্ধৃত কাজ:**

1. [The Hidden History of Capoeira: A Collision of Cultures in the Brazilian Battle Dance](https://www.example.com) দ্বারা Maya Talmon-Chvaicer। Maya Talmon-Chvaicer একজন ইতিহাসবিদ এবং গবেষক যিনি Capoeira এর সাংস্কৃতিক এবং ঐতিহাসিক দিকগুলির উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করেছেন, এর বিবর্তন এবং প্রভাবের একটি গভীর বিশ্লেষণ প্রদান করেছেন।

2. [

Fighting for Honor: The History of African Martial Art Traditions in the Atlantic World](https://www.example.com) দ্বারা Professor T.J. Desch-Obi। Desch-Obi একজন ইতিহাসবিদ এবং মার্শাল আর্টিস্ট যিনি আফ্রিকান ডায়াস্পোরার মার্শাল ঐতিহ্যের উপর বিশেষজ্ঞ।

3. [Capoeira Angola](https://www.example.com) দ্বারা Mestre Pastinha। Mestre Pastinha একজন কিংবদন্তি Capoeira মাস্টার যাকে Capoeira Angola এর ঐতিহ্যগত শৈলী সংরক্ষণ এবং প্রচারের জন্য কৃতিত্ব দেওয়া হয়।

4. [Mestre Bimba's Interviews](https://www.example.com)। Mestre Bimba একজন অগ্রগামী Capoeira মাস্টার যিনি Capoeira Regional তৈরি করেছেন, যা শিল্পের যুদ্ধের দিকগুলির উপর জোর দেয়। তার সাক্ষাত্কারগুলি Capoeira তে যুদ্ধের কার্যকারিতা এবং আত্মরক্ষার গুরুত্বকে হাইলাইট করে।

**আমাকে অনুসরণ করুন:**

[Facebook](https://www.facebook.com/yourprofile), [Instagram](https://www.instagram.com/yourprofile), [Twitter](https://twitter.com/yourprofile)

**আমাকে অনুসরণ করুন:**

atacxgymcapoeira, atacxgym, headcoachras, njiauhurukipura, kipura, atacxgymstreetwarriorcapoeira, atacxgymnation, atacxgymkenpo, attacklife, streetwarrior, montu, streetfighter, capoeira, capoeiraselfdefense, capoeiraselfdefensetechniques, capoeiraweapons, egypt, kemet, egyptisblack, warrior, flexibility, intelligence, selfdefense, blackselfdefensematters, agility, congo, spirituality, music, culture, dance

**ওয়েবসাইট:**

[SITE](https://sites.google.com/view/atacxgymcapoeira/home)

**ইউটিউব:**

[YOUTUBE](https://youtube.com/c/ATACXGYMCAPOEIRA)

**ইনস্টাগ্রাম:**

[INSTAGRAM](https://instagram.com/atacxgymcapoeira/)

**টুইটার:**

[TWITTER](https://twitter.com/atacxgym)

**ব্লগ:**

[BLOG](https://atacxgymcapoeira.blogspot.com)

**ফেসবুক গ্রুপ পেজ:**

[FACEBOOK GROUP PAGE](https://www.facebook.com/groups/capoeiraselfdefensethatworks/)

**ফেসবুক ব্যক্তিগত Atacx Gym পেজ:**

[FACEBOOK PERSONAL ATACX GYM PAGE](https://www.facebook.com/AtacxGymStreetWarriorCapoeira)