### Mtaalam Mwalimu Ras Fletcher và Kỹ Thuật Harakati Vuka: Movemento Cruzado [ VIETNAMESE ]

 

### Mtaalam Mwalimu Ras Fletcher và Kỹ Thuật Harakati Vuka: Movemento Cruzado

Mtaalam Mwalimu Ras Fletcher đã mở rộng một ứng dụng cụ thể bằng cách mô tả chi tiết tám hướng xoắn và bước chéo của Harakati Vuka, được dịch sang tiếng Bồ Đào Nha là Movemento Cruzado. Movemento Cruzado, có nghĩa là "Chuyển Động Chéo" trong tiếng Anh, bắt nguồn từ Kipura của Kongo, được Raphael Bluteau gọi nhầm là "Capoeira" vào năm 1712 [nguồn](https://www.example.com). Nó đã được cải tiến, nâng cao và trình bày bởi Mtaalam Mwalimu Ras Fletcher trong hệ thống gia đình của ông là Njia Uhuru Kipura, được dịch là "Con Đường Tự Do của Kipura" hoặc "Con Đường Sử Dụng Kipura để Tự Do". Hệ thống này là một môn võ thuật Alkebulan (gọi nhầm là châu Phi) cực kỳ hiệu quả, đẹp mắt, mang tính tinh thần và ngôn ngữ, đồng thời là hình thức Kipura (gọi nhầm là "Capoeira") toàn diện và hàng đầu thế giới.

#### Harakati Vuka (Movemento Cruzado) và Ý Nghĩa của Nó

Harakati Vuka là một kỹ thuật từ Kipura gốc của Kongo và là nguồn gốc của phiên bản Cardio Capoeira của Brazil, mà người Brazil gọi là 'Movemento Cruzado' hoặc đơn giản là 'Cruzado'. Dịch sang tiếng Anh, cả Harakati Vuka gốc và phiên bản sau này tại Brazil gọi là 'Movemento Cruzado' đều có nghĩa là "Chuyển Động Chéo". Kỹ thuật 'Capoeira' của Brazil là 'Movemento Cruzado' ban đầu là cùng một kỹ thuật được sử dụng trong Kipura của Kongo bởi vì kỹ thuật này đã được chuyển tới Brazil khi các chiến binh Kipura trẻ tuổi bị bắt và chuyển tới Brazil dưới dạng tù nhân chiến tranh, hay nô lệ. Trong quá trình thương mại hóa 'Capoeira' ở Brazil bởi Chính phủ Quân sự, lo sợ và ghét bỏ Kipura chính thống, 'Cruzado' đã trở nên rất loãng và mất hết tính chất tự vệ của nó. Điều này không phải là tai nạn; Chính phủ Quân sự của Brazil đã khẳng định những thay đổi này để bảo toàn quyền lực và tham nhũng chính trị và thực thi những thay đổi này bằng súng, thông qua các hành động trục xuất cưỡng chế, hành hạ, biến mất những người từ chối hợp tác, và giam giữ suốt đời bất kỳ ai họ có thể bắt được nếu họ vẫn chống đối. May mắn thay, nhiều người thực hành chính thống Kipura đã công khai chống lại, đánh bại thành công về mặt thể chất, và/hoặc thoát khỏi nanh vuốt của Chính phủ Quân sự tàn bạo của Brazil.

#### Harakati Vuka Đối Với Một Cuộc Tấn Công Bằng Dao: Thực Hiện Chi Tiết

**1. Chống lại một đòn đâm dao:**

- **Tránh và Phản Công:** Khi kẻ tấn công đâm dao, sử dụng Harakati Vuka/Movemento Cruzado để xoay người ra khỏi đường tấn công, di chuyển ra phía ngoài cánh tay của kẻ tấn công. Sự tránh né này có thể kết hợp với một đòn phản công nhanh chóng, như một cú đánh khuỷu tay vào mặt hoặc sườn của kẻ tấn công.

**Thực Hiện Kỹ Thuật Harakati Vuka/Movemento Cruzado:**

**1. Bước ra phía trước chéo phải:**

- **Tùy chọn tấn công:** Đánh đầu vào thái dương đối thủ, đánh lòng bàn tay vào cằm, làm mất vũ khí bằng cách xoắn cổ tay và đẩy dao ra xa.

- **Phản ứng phòng thủ:** Phản công bằng cách chặn bằng cẳng tay theo sau là đầu gối vào háng.

- **Chuyển tiếp:** Sau một đòn đánh lòng bàn tay, xoay người để chuẩn bị cho một động tác hạ gục phía sau.

**2. Bước ra phía trước chéo trái:**

- **Tùy chọn tấn công:** Đánh lòng bàn tay vào mũi, tiếp theo là một động tác quét cơ bản để làm mất thăng bằng đối thủ, đẩy lùi để tạo khoảng cách.

- **Phản ứng phòng thủ:** Sử dụng đá thấp vào ống chân, tiếp theo là một cú đánh khuỷu vào hàm.

- **Chuyển tiếp:** Xoay vào ôm lấy phía sau đối thủ để kiểm soát.

**3. Bước sang phải:**

- **Tùy chọn tấn công:** Đánh khuỷu tay vào sườn, đánh đầu vào mũi, làm mất vũ khí bằng cách xoắn tay cầm dao.

- **Phản ứng phòng thủ:** Chặn tay cầm dao và thực hiện khóa vai.

- **Chuyển tiếp:** Đẩy lùi và bước lại về tư thế phòng thủ.

**4. Bước sang trái:**

- **Tùy chọn tấn công:** Đấm vào họng, đá gối vào bụng, ném cơ bản sử dụng đà của đối thủ.

- **Phản ứng phòng thủ:** Phản xạ tay cầm dao bằng một động tác quét, tiếp theo là một cú đá vòng.

- **Chuyển tiếp:** Xoay vào phía sau đối thủ và áp dụng khóa cổ.

**5. Bước ra phía sau chéo phải:**

- **Tùy chọn tấn công:** Cú móc vào thái dương, đạp vào chân, đẩy lùi để thoát thân.

- **Phản ứng phòng thủ:** Bắt và xoắn tay cầm dao, đánh khuỷu tay vào mặt.

- **Chuyển tiếp:** Chuyển sang tư thế kiểm soát bên cạnh để có đòn bẩy tốt hơn.

**6. Bước ra phía sau chéo trái:**

- **Tùy chọn tấn công:** Đấm móc vào cằm, đá vào đầu gối, đẩy lùi để rút lui.

- **Phản ứng phòng thủ:** Chặn và kẹp tay cầm dao, phản công bằng đầu gối.

- **Chuyển tiếp:** Xoay sau lưng đối thủ để hạ gục.

**7. Bước ra phía sau bên phải:**

- **Tùy chọn tấn công:** Đấm thẳng vào hàm, đá gối vào bụng, làm mất vũ khí và đẩy lùi.

- **Phản ứng phòng thủ:** Sử dụng một động tác chặn quét theo

 sau là một cú đấm búa vào mũi.

- **Chuyển tiếp:** Chuyển sang khóa tay kiểm soát đối thủ.

**8. Bước ra phía sau bên trái:**

- **Tùy chọn tấn công:** Chém vào cổ, tiếp theo là một cú đá quét chân, đẩy lùi để tạo khoảng cách.

- **Phản ứng phòng thủ:** Đẩy tay cầm dao và phản công bằng một cú đấm quay lưng.

- **Chuyển tiếp:** Bước vào vòng kẹp để kiểm soát tốt hơn.

#### Khuyến Khích Theo Dõi Thêm

Theo dõi blog và mạng xã hội của tôi để biết thêm thông tin về nghệ thuật Kipura được gọi nhầm là "Capoeira" và các ứng dụng của nó trong tự vệ hiện đại và thực hành võ thuật.

**Các Tác Phẩm Đã Trích Dẫn:**

1. [Lịch Sử Ẩn Của Capoeira: Sự Va Chạm Của Các Nền Văn Hóa Trong Điệu Nhảy Chiến Đấu Của Brazil](https://www.example.com) của Maya Talmon-Chvaicer. Maya Talmon-Chvaicer là một nhà sử học và nhà nghiên cứu tập trung vào các khía cạnh văn hóa và lịch sử của Capoeira, cung cấp một phân tích sâu rộng về sự phát triển và ảnh hưởng của nó.

2. [Chiến Đấu Vì Danh Dự: Lịch Sử Của Các Truyền Thống Võ Thuật Châu Phi Trong Thế Giới Đại Tây Dương](https://www.example.com) của Giáo sư T.J. Desch-Obi. Desch-Obi là một nhà sử học và võ sĩ chuyên về truyền thống võ thuật của người châu Phi diaspora.

3. [Capoeira Angola](https://www.example.com) của Mestre Pastinha. Mestre Pastinha là một bậc thầy Capoeira huyền thoại, được công nhận đã bảo tồn và quảng bá phong cách truyền thống của Capoeira Angola.

4. [Các Cuộc Phỏng Vấn của Mestre Bimba](https://www.example.com). Mestre Bimba là một bậc thầy Capoeira tiên phong, người đã phát triển Capoeira Regional, nhấn mạnh các khía cạnh võ thuật của môn thể thao này. Các cuộc phỏng vấn của ông nổi bật về tầm quan trọng của hiệu quả chiến đấu và tự vệ trong Capoeira.

**Theo dõi tôi:**

[Facebook](https://www.facebook.com/yourprofile), [Instagram](https://www.instagram.com/yourprofile), [Twitter](https://twitter.com/yourprofile)

**Theo dõi tôi:**

atacxgymcapoeira, atacxgym, headcoachras, njiauhurukipura, kipura, atacxgymstreetwarriorcapoeira, atacxgymnation, atacxgymkenpo, attacklife, streetwarrior, montu, streetfighter, capoeira, capoeiraselfdefense, capoeiraselfdefensetechniques, capoeiraweapons, egypt, kemet, egyptisblack, warrior, flexibility, intelligence, selfdefense, blackselfdefensematters, agility, congo, spirituality, music, culture, dance

**Website:**

[SITE](https://sites.google.com/view/atacxgymcapoeira/home)

**YouTube:**

[YOUTUBE](https://youtube.com/c/ATACXGYMCAPOEIRA)

**Instagram:**

[INSTAGRAM](https://instagram.com/atacxgymcapoeira/)

**Twitter:**

[TWITTER](https://twitter.com/atacxgym)

**Blog:**

[BLOG](https://atacxgymcapoeira.blogspot.com)

**Trang Nhóm Facebook:**

[TRANG NHÓM FACEBOOK](https://www.facebook.com/groups/capoeiraselfdefensethatworks/)

**Trang Facebook Cá Nhân của Atacx Gym:**

[TRANG FACEBOOK CÁ NHÂN ATACX GYM](https://www.facebook.com/AtacxGymStreetWarriorCapoeira)