TRANSLATED INTO TELUGU: ### మాటలం మ్వాలిము రాస్ ఫ్లెచర్ మరియు మూవ్‌మెంట్ టెక్నిక్: మూవ్‌మెంటో క్రుజాడో

 

### మాటలం మ్వాలిము రాస్ ఫ్లెచర్ మరియు మూవ్‌మెంట్ టెక్నిక్: మూవ్‌మెంటో క్రుజాడో

ఎనిమిది వికర్ణ దిశాత్మక మరియు ఫుట్‌వర్క్ వివరాలతో బ్రెజిలియన్ పోర్చుగీస్‌లో మూవ్‌మెంటో క్రుజాడోగా అనువదించబడిన హరకతి వుకా యొక్క నిర్దిష్ట అనువర్తనాన్ని మతలం మ్వాలిము రాస్ ఫ్లెచర్ వివరిస్తాడు. Movmento క్రుజాడో, ఆంగ్లంలో "క్రాస్ మూవ్‌మెంట్" అని అర్ధం, ఇది కాంగో కిపురా నుండి వచ్చింది, దీనిని 1712లో రాఫెల్ బ్లూటౌ "కపోయిరా"గా తప్పుగా భావించారు [మూలం](https://www.example.com). ఇది న్జియా ఉహురు కిపురాలోని షుద్, మతలం మ్వాలిము రాస్ ఫ్లెచర్ కుటుంబ వ్యవస్థలో "కిపురా యొక్క స్వేచ్ఛ యొక్క మార్గం" లేదా "కిపురాను ఉపయోగించుకునే స్వేచ్ఛ యొక్క మార్గం" అని అనువదించబడింది.

స్వీకరించబడింది, హైలైట్ చేయబడింది మరియు ప్రదర్శించబడింది. ఈ వ్యవస్థ అత్యంత ప్రభావవంతమైనది, నైతికంగా అందమైనది, ఆధ్యాత్మికంగా మరియు భాషాపరంగా ఆల్కెబులోన్ (ఇటలీలోని పురాతన రోమన్లు వారి పదం ద్వారా ఐరోపాలో తప్పుగా పేరు పెట్టారు: "ఆఫ్రికన్") స్వీయ రక్షణ మరియు మనస్సు శరీర ఆత్మ శుద్దీకరణ వ్యవస్థ, కిపురా (పోర్చుగీస్ మానవ అక్రమ రవాణాదారులు "కపోయిరా" అని తప్పుగా పేరు పెట్టారు. ) అనేది ప్రపంచంలో అత్యంత ప్రముఖమైన మరియు సమగ్రమైన రూపం.

#### హరకతి వుకా (మూవ్మెంటో క్రుజాడో) మరియు దాని ప్రాముఖ్యత

హరకతి వుకా అనేది కాంగో యొక్క అసలైన కిపురా మరియు బ్రెజిలియన్ కార్డియో కాపోయిరా టెక్నిక్ యొక్క మూలం నుండి తీసుకోబడిన టెక్నిక్, దీనిని బ్రెజిలియన్లు 'మూవ్‌మెంటో క్రుజాడో' లేదా కేవలం 'క్రూజాడో' అని పిలుస్తారు. అసలు హరకతి వుకా కంటే కనీసం వెయ్యి సంవత్సరాలు పాతది మరియు ఆంగ్లంలోకి అనువదించబడింది మరియు తక్కువ u ఉంది

బ్రెజిల్ యొక్క 'మూవ్‌మెంటో క్రుజాడో' 'కాపోయిరా' సాంకేతికత వాస్తవానికి కాంగో యొక్క కిపురాలో ఉపయోగించబడిన అదే సాంకేతికత ఎందుకంటే ఈ సాంకేతికత బ్రెజిల్‌కు రవాణా చేయబడింది; అంటే, కిపురాలోని తక్కువ నైపుణ్యం, తక్కువ అనుభవం ఉన్న యోధులను బందీలుగా లేదా బానిసలుగా బ్రెజిల్‌కు తీసుకెళ్లారు. బ్రెజిల్‌లో 'కాపోయిరా' యొక్క వాణిజ్యీకరణలో, అసలు కిపురాకు భయపడి మరియు అసహ్యించుకున్న సైనిక ప్రభుత్వం, 'క్రూజాడో'ని గొప్పగా ద్రవీకరించింది మరియు దాని ఆత్మరక్షణ శక్తిని కోల్పోయింది. ఇది ప్రమాదం కాదు; బ్రెజిల్ యోక్

సైనిక ప్రభుత్వం తన అధికారాన్ని మరియు రాజకీయ అవినీతిని కాపాడుకోవడానికి ఈ మార్పులను విధించింది మరియు బలవంతంగా తరలింపులు, చిత్రహింసలు, క్రూరమైన దాడులు, సహకరించని వారి అదృశ్యం మరియు నిరసనగా పట్టుబడిన ఎవరికైనా జీవిత ఖైదు ద్వారా తుపాకీతో వాటిని అమలు చేసింది. సంతోషకరంగా, అనేక అసలైన కిపురా అభ్యాసకులు బహిరంగంగా ప్రతిఘటించారు, విజయవంతంగా భౌతికంగా దాడి చేశారు మరియు/లేదా బ్రెజిల్ యొక్క క్రూరమైన సైనిక ప్రభుత్వం నుండి తప్పించుకున్నారు.

#### హరకతి వుకా వర్సెస్ ఎ నైఫ్ అటాక్: వివరణాత్మక అమలు

**1. కత్తి దాడులను ఉపయోగించే నేరస్థులకు వ్యతిరేకంగా:**

- **డాడ్జ్ మరియు కౌంటర్ అటాక్:** దాడి చేసే వ్యక్తిని కత్తితో కొట్టండి

ుడు చేయగా, హరకతి వుక/మూవ్మెంటో క్రూజాడో ఉపయోగించి మీ శరీరాన్ని దాడి రేఖ నుండి తిప్పి, దాడికారుడు యొక్క చేయి బయటకు కదలండి. ఈ ఎవేషన్ ఒక వేగవంతమైన ప్రతిదాడితో కలిపి ఉండవచ్చు, ఉదాహరణకు దాడికారుడు యొక్క ముఖం లేదా పక్కలకు మోచేతి దెబ్బ.

**హరకతి వుక/మూవ్మెంటో క్రూజాడో యొక్క అమలు:**

**1. కుడి ముందు వికర్ణ దిశగా అడుగు:**

- **దాడి ఎంపిక:** ప్రత్యర్థి యొక్క దేవాలయంపై నాకౌట్ హెడ్‌బట్, చిన్నారికి తాటి కాయ దెబ్బ, మణికట్టును వంచి కత్తిని దూరంగా తోసేయడం.

- **రక్షణ ప్రతిచర్య:** ముంజేతి బ్లాక్‌తో ప్రతిచర్య చేసి, తర్వాత గ్రోయిన్‌కు మోకాలి దెబ్బ.

- **మార్పు:** తాటి కాయ దెబ్బ తర్వాత, వెనుక టేక్‌డౌన్‌కు స్థానంలోకి తిరగడం.

**2. ఎడమ ముందు వికర్ణ దిశగా అడుగు:**

- **దాడి ఎంపిక:** ముక్కుకు తాటి కాయ దెబ్బ, తర్వాత ప్రత్యర్థిని అసమతుల్యం చేసే బేసిక్ స్వీప్‌తో అనుసరించు, దూరం సృష్టించడానికి తోసేయడం.

- **రక్షణ ప్రతిచర్య:** షిన్‌కు తక్కువ కిక్ ఉపయోగించి, తర్వాత జాబ్ చేయడం.

- **మార్పు:** వెనుక భారం

 కట్టుకు తిరిగి ప్రత్యర్థిని నియంత్రించడం.

**3. కుడి వైపు అడుగు:**

- **దాడి ఎంపిక:** పక్కలకు మోచేతి దెబ్బ, ముక్కుకు హెడ్‌బట్, కత్తి చేతిని వంచి ఆయుధం తీసివేయడం.

- **రక్షణ ప్రతిచర్య:** కత్తి చేతిని బ్లాక్ చేసి భుజం లాక్ చేయడం.

- **మార్పు:** దూరంగా తోసేయడం మరియు రక్షణ స్థానంలో అడుగు వేయడం.

**4. ఎడమ వైపు అడుగు:**

- **దాడి ఎంపిక:** గొంతుకు జాబ్, మధ్యభాగానికి మోకాలి దెబ్బ, ప్రత్యర్థి యొక్క ఉత్సాహం ఉపయోగించి బేసిక్ త్రో చేయడం.

- **రక్షణ ప్రతిచర్య:** కత్తి చేతిని స్వీపింగ్ మూమెంట్‌తో డిఫ్లెక్ట్ చేసి, తర్వాత రౌండ్‌హౌస్ కిక్ చేయడం.

- **మార్పు:** ప్రత్యర్థి వెనుకకు తిరగి చోక్‌హోల్డ్ వర్తించడం.

**5. కుడి వెనుక వికర్ణ దిశగా అడుగు:**

- **దాడి ఎంపిక:** థాయి దేవ

ాలయంపై హుక్ పంచ్, కాలిపై తంతు, పరారీకి తోసేయడం.

- **రక్షణ ప్రతిచర్య:** కత్తి చేతిని పట్టుకుని వంచి, ముఖానికి మోచేతి దెబ్బ ఇవ్వడం.

- **మార్పు:** ఉత్తమ లీవరేజీ కోసం సైడ్ కంట్రోల్ స్థానంలోకి మార్పు.

**6. ఎడమ వెనుక వికర్ణ దిశగా అడుగు:**

- **దాడి ఎంపిక:** చిన్నారికి అప్పర్‌కట్, మోకాలికి సైడ్ కిక్, ఉపశమనం కోసం తోసేయడం.

- **రక్షణ ప్రతిచర్య:** కత్తి చేతిని బ్లాక్ చేసి ట్రాప్ చేయడం, మోకాలి దెబ్బతో ప్రతిచర్య చేయడం.

- **మార్పు:** వెనుక టేక్‌డౌన్ కోసం ప్రత్యర్థి వెనుకకు తిరగడం.

**7. వెనుక కుడి దిశగా అడుగు:**

- **దాడి ఎంపిక:** హాముకు నేరుగా పంచ్, కడుపుకు మోకాలి దెబ్బ, ఆయుధం లాక్కొని దూరంగా తోసేయడం.

- **రక్షణ ప్రతిచర్య:** స్వీపింగ్ బ్లాక్‌తో అనుసరించి ముక్

కుకు హామర్ ఫిస్ట్ చేయడం.

- **మార్పు:** ప్రత్యర్థిని నియంత్రించే ఆర్మ్ లాక్‌కు మార్చడం.

**8. వెనుక ఎడమ దిశగా అడుగు:**

- **దాడి ఎంపిక:** మెడకు చాప్, తర్వాత స్వీపింగ్ లెగ్ కిక్‌తో అనుసరించి, దూరంగా తోసేయడం.

- **రక్షణ ప్రతిచర్య:** కత్తి చేతిని డిఫ్లెక్ట్ చేసి, స్పిన్నింగ్ బ్యాక్ ఫిస్ట్‌తో ప్రతిచర్య చేయడం.

- **మార్పు:** మెరుగైన నియంత్రణ కోసం క్లించ్‌లోకి అడుగు వేయడం.

#### మరింత అనుసరించండి

నా బ్లాగ్ మరియు సోషల్ మీడియాను అనుసరించండి, "కపోయిరా"గా పొరపడిన కిపురా కళా రూపం మరియు ఇది ఆధునిక స్వీయ-రక్షణ మరియు మార్షల్ ఆర్ట్స్ ప్రాక్టీస్‌లలో ఎలా ఉపయోగపడుతుందో మరింత అంతర్దృష్టి పొందండి.

**ఉదహరించిన రచనలు:**

1. [కపోయిరా యొక్క దాగివున్న చరిత్ర: బ్రెజిలియన్ బ్యాటిల్ డ్యాన్స్‌లో సంస్కృతుల సంఘర్షణ](https://www.example.com) మాయా టాల్మన్-చైవైసర్ చేత రచించబడింది. మాయా టాల్మన్-చైవైసర్ ఒక చరిత్రకారుడు మరియు పరిశోధకుడు, కపోయిరా యొక్క సాంస్కృతిక మరియు చరిత్రాత్మక అంశాలపై దృష్టి పెట్టారు, దాని పరిణామాన్ని మరియు ప్రభావాన్ని లోతైన విశ్లేషణ అందిస్తారు.

2. [గౌరవం కోసం పోరాటం: అట్లాంటిక్ ప్రపంచంలో ఆఫ్రికన్ మార్షల్ ఆర్ట్ సంప్రదాయాల చరిత్ర](https://www.example.com) ప్రొఫెసర్ టీ.జె. డెష్-ఒబి చేత రచించబడింది. డెష్-ఒబి ఆఫ్రికన్ డయాస్పోరా యొక్క మార్షల్ ట్రెడిషన్స్‌లో ప్రత్యేకత గల చరిత్రకారుడు మరియు మార్షల్ ఆర్టిస్ట్.

3. [కపోయిరా అంగోలా](https://www.example

.com) మెస్ట్రే పస్టిన్యా చేత రచించబడింది. మెస్ట్రే పస్టిన్యా ఒక పురాణమైన కపోయిరా మాస్టర్, కపోయిరా అంగోలా యొక్క సాంప్రదాయిక శైలిని కాపాడడం మరియు ప్రమోట్ చేయడంలో క్రెడిట్ పొందారు.

4. [మెస్ట్రే బింబా యొక్క ఇంటర్వ్యూలు](https://www.example.com). మెస్ట్రే బింబా ఒక పురోగమనవాది కపోయిరా మాస్టర్, కపోయిరా రీజియనల్ అభివృద్ధి చేసారు, ఆర్ట్ యొక్క మార్షల్ అంశాలను ఉద్ఘాటించారు. ఆయన ఇంటర్వ్యూలు కపోయిరాలో యుద్ధ ప్రభావాన్ని మరియు స్వీయ-రక్షణను యొక్క ప్రాముఖ్యతను హైలైట్ చేస్తాయి.

**నన్ను అనుసరించండి:**

[ఫేస్బుక్](https://www.facebook.com/yourprofile), [ఇన్స్టాగ్రామ్](https://www.instagram.com/yourprofile), [ట్విట్టర్](https://twitter.com/yourprofile)

**నన్ను అనుసరించండి:**

atacxgymcapoeira, atacxgym, headcoachras, njiauhurukipura, kipura, atacxgymstreetwarriorcapoeira, atacxgymnation, atacxgymkenpo, attacklife, streetwarrior, montu, streetfighter, capoeira, capoeiraselfdefense, capoeiraselfdefensetechniques, capoeiraweapons, egypt, kemet,

 egyptisblack, warrior, flexibility, intelligence, selfdefense, blackselfdefensematters, agility, congo, spirituality, music, culture, dance

**వెబ్‌సైట్:**

[SITE](https://sites.google.com/view/atacxgymcapoeira/home)

**యూట్యూబ్:**

[YOUTUBE](https://youtube.com/c/ATACXGYMCAPOEIRA)

**ఇన్స్టాగ్రామ్:**

[INSTAGRAM](https://instagram.com/atacxgymcapoeira/)

**ట్విట్టర్:**

[TWITTER](https://twitter.com/atacxgym)

**బ్లాగ్:**

[BLOG](https://atacxgymcapoeira.blogspot.com)

**ఫేస్బుక్ గ్రూప్ పేజీ:**

[FACEBOOK GROUP PAGE](https://www.facebook.com/groups/capoeiraselfdefensethatworks/)

**ఫేస్బుక్ పర్సనల్ అటాక్స్ జిమ్ పేజీ:**

[FACEBOOK PERSONAL ATACX GYM PAGE](https://www.facebook.com/AtacxGymStreetWarriorCapoeira)