### Mtaalam Mwalimu Ras Fletcher اور Harakati Vuka کی تکنیک: Movemento Cruzado

 

### Mtaalam Mwalimu Ras Fletcher اور Harakati Vuka کی تکنیک: Movemento Cruzado

Mtaalam Mwalimu Ras Fletcher نے Harakati Vuka کی آٹھ ترچھی سمتوں میں مڑنے اور قدموں کی تفصیل سے وضاحت کر کے ایک مخصوص ایپلیکیشن کو وسیع کیا ہے، جس کا برازیلی پرتگالی میں ترجمہ Movemento Cruzado کیا گیا ہے۔ Movemento Cruzado، جس کا مطلب انگریزی میں "Cross Movement" ہے، کانگو کے Kipura سے نکلتا ہے، جسے 1712 میں Raphael Bluteau نے غلطی سے "Capoeira" کہا تھا [ماخذ](https://www.example.com)۔ اسے Mtaalam Mwalimu Ras Fletcher نے اپنے خاندان کے نظام Njia Uhuru Kipura میں بہتر، بلند اور پیش کیا ہے، جس کا ترجمہ "Kipura کا راستہ آزادی" یا "Kipura کا استعمال کرتے ہوئے آزادی کا راستہ" ہے۔ یہ نظام انتہائی مؤثر، جمالیاتی لحاظ سے خوبصورت، روحانی اور لسانی طور پر Alkebulan (جسے غلطی سے افریقی کہا جاتا ہے) مارشل آرٹ ہے، جو اسے دنیا میں Kipura (جسے "Capoeira" کہا جاتا ہے) کی سب سے جامع اور سب سے آگے کی شکل بناتی ہے۔

#### Harakati Vuka (Movemento Cruzado) اور اس کی اہمیت

Harakati Vuka کانگو کے اصل Kipura کی تکنیک ہے اور اس تکنیک کا برازیلی Cardio Capoeira ورژن کا منبع ہے، جسے برازیلی 'Movemento Cruzado' یا صرف 'Cruzado' کہتے ہیں۔ انگریزی میں ترجمہ کیا گیا، اصل Harakati Vuka اور برازیل میں ایک ہزار سال بعد کے کم جنگی اثر والے ورژن 'Movemento Cruzado' دونوں کا مطلب "Cross Movement" ہے۔ برازیلی 'Capoeira' تکنیک 'Movemento Cruzado' ابتدائی طور پر وہی تکنیک تھی جو Kipura کانگو میں استعمال کی جاتی تھی کیونکہ یہ تکنیک برازیل میں اس وقت منتقل ہوئی تھی جب Kipura کے نوخیز جنگجوؤں کو قید کر لیا گیا تھا اور جنگی قیدیوں، یعنی غلاموں کے طور پر برازیل میں لایا گیا تھا۔ برازیل میں 'Capoeira' کے تجارتی استعمال کے دوران، جو کہ حقیقی Kipura سے ڈرتا اور نفرت کرتا تھا، 'Cruzado' بہت پتلا ہو گیا اور اس کی تمام دفاعی صلاحیت کھو گئی۔ یہ کوئی حادثہ نہیں تھا؛ برازیل کی فوجی حکومت نے ان تبدیلیوں پر اصرار کیا تاکہ اپنی طاقت اور سیاسی بدعنوانی کو برقرار رکھا جا سکے اور ان تبدیلیوں کو بندوق کی نوک پر نافذ کیا، جبری جلاوطنی، اذیت، بربریت، ان لوگوں کو غائب کر دینا جو تعاون سے انکار کرتے تھے، اور ان لوگوں کو عمر قید کی سزا دینا جو اگر وہ مزاحمت جاری رکھتے۔ خوش قسمتی سے، بہت سے حقیقی Kipura کے پریکٹیشنرز نے کھل کر مخالفت کی، کامیابی سے جسمانی طور پر ان پر قابو پا لیا، اور/یا برازیل کی ظالمانہ فوجی حکومت کے چنگل سے فرار ہو گئے۔

#### Harakati Vuka بمقابلہ چاقو کا حملہ: ایک تفصیلی عمل

**1. چاقو کی تھرسٹ کے خلاف:**

- **بچاؤ اور جوابی حملہ:** جب حملہ آور چاقو کے ساتھ تھرسٹ کرتا ہے، تو Harakati Vuka/Movemento Cruzado کا استعمال کریں تاکہ آپ کا جسم حملے کی لائن سے دور ہو کر حملہ آور کی بازو کے باہر کی طرف منتقل ہو سکے۔ اس بچاؤ کو تیز جوابی حملے کے ساتھ ملایا جا سکتا ہے، جیسے کہ حملہ آور کے چہرے یا پسلیوں پر کہنی کی ضرب۔

**Harakati Vuka/Movemento Cruzado کا عمل:**

**1. دائیں سامنے کی ترچھی سمت میں قدم اٹھانا:**

- **حملے کا آپشن:** حریف کی کنپٹی پر ناک آؤٹ ہیڈ بٹ، ٹھوڑی پر ہتھیلی کی ایڑی سے مارنا، کلائی کو مروڑ کر اور چاقو کو دھکیل کر غیر مسلح کرنا۔

- **دفاعی ردعمل:** بازو کی بلاک کے ساتھ جوابی حملہ کریں اور اس کے بعد کمزور حصے میں گھٹنے کی مار۔

- **منتقلی:** ہتھیلی کی ایڑی سے مارنے کے بعد، پوزیشن کو پیچھے کی طرف مڑ کر گرنے کی تیاری کریں۔

**2. بائیں سامنے کی ترچھی سمت میں قدم اٹھانا:**

- **حملے کا آپشن:** ناک پر ہتھیلی کی ایڑی سے مارنا، اس کے بعد ایک بنیادی سویپ تاکہ حریف کا توازن بگڑ جائے، فاصلے پیدا کرنے کے لیے دھکیلنا۔

- **دفاعی ردعمل:** پنڈلی پر ایک کمزور کک کا استعمال کریں، اس کے بعد جبڑے پر تیز کہنی۔

- **منتقلی:** حریف کو قابو کرنے کے لیے پیچھے کی طرف مڑ کر گلے لگا کر پکڑنا۔

**3. دائیں طرف قدم اٹھانا:**

- **حملے کا آپشن:** پسلیوں میں کہنی کی مار، ناک پر ہیڈ بٹ، چاقو والے ہاتھ کو مروڑ کر غیر مسلح کرنا۔

- **دفاعی ردعمل:** چاقو والے ہاتھ کو بلاک کریں اور کندھے کی لاک کو انجام دیں۔

- **منتقلی:** دھکیل کر واپس دفاعی پوزیشن میں قدم رکھیں۔

**4. بائیں طرف قدم اٹھانا:**

- **حملے کا آپشن:** گلے میں مکا، درمیانی حصے میں گھٹنے کی مار، حریف کی حرکت کو استعمال کرتے ہوئے بنیادی پھینک۔

- **دفاعی ردعمل:** چاقو والے ہاتھ کو سویپنگ موشن کے ساتھ منحرف کریں، پھر گول کک کے ساتھ پیچھے سے ماریں۔

- **منتقلی:** حریف کی پیٹھ کی طرف گھوم کر گلے لگائیں۔

**5. دائیں پچھلی ترچھی سمت میں قدم اٹھانا:**

- **حملے کا آپشن:** کنپٹی میں ہک پنچ، پاوں پر ٹھوکر، فرار ہونے کے لیے دھکیلنا۔

- **دفاعی ردعمل:** چاقو والے ہاتھ کو پکڑیں اور مروڑیں، چہرے پر کہنی کی مار دیں۔

- **منتقلی:** بہتر ہل چلانے کے لیے سائڈ کنٹرول پوزیشن میں منتقل ہوں۔

**6. بائیں پچھلی ترچھی سمت میں قدم اٹھانا:**

- **حملے کا آپشن:** ٹھوڑی پر اوپر کی طرف مکا، گھٹنے پر سائیڈ کک، پیچھے ہٹنے کے لیے دھکیلنا۔

- **دفاعی ردعمل:** چاقو والے ہاتھ کو بلاک کریں اور گھٹنے کی مار سے جوابی حملہ کریں۔

- **منتقلی:** حریف کے پیچھے گھوم کر گرنے کی تیاری کریں۔

**7. پیچھے دائیں طرف قدم اٹھانا:**

- **حملے کا آپشن:** جبڑے پر سیدھا مکا، پیٹ میں گھٹنے کی مار، غیر مسلح کریں اور دھکیل دیں۔

- **دفاعی ردعمل:** سویپنگ بلاک کا استعمال کریں اور اس کے بعد ناک پر ہتھوڑے کی مٹھی سے ماریں۔

- **منتقلی:** کنٹرولنگ آرم لاک میں منتقل ہو کر حریف کو قابو کریں۔

**8. پیچھے بائیں طرف قدم اٹھانا:**

- **حملے کا آپشن:** گردن پر کاٹ، اس کے بعد سویپنگ ٹانگ کک، فاصلے پیدا کرنے کے لیے دھکیلنا۔

- **دفاعی ردعمل:** چاقو والے ہاتھ کو منحرف کریں اور گھوم کر پیچھے سے مکا ماریں۔

- **منتقلی:** بہتر کنٹرول کے لیے کلنچ میں قدم رکھیں۔

#### حوصلہ افزائی کی پیروی

میرے بلاگ اور سوشل میڈیا کو فالو کریں تاکہ "Capoeira" کہی جانے والی Kipura کی فن کے بارے میں مزید بصیرت حاصل ہو اور اس کی جدید خود دفاع اور مارشل آرٹ کی مشقوں میں اطلاق کے بارے میں جان سکیں۔

**حوالہ جات:**

1. [The Hidden History of Capoeira: A Collision of Cultures in the Brazilian Battle Dance](https://www.example.com) از مایا تالمون-چوائسر۔ مایا تالمون-چوائسر ایک تاریخ دان اور محقق ہیں جو Capoeira کے ثقافتی اور تاریخی پہلوؤں پر توجہ مرکوز کرتی ہیں، اس کی ترقی اور اثرات کا گہرا تجزیہ فراہم کرتی ہیں۔

2. [Fighting for Honor: The History of African Martial Art Traditions in the Atlantic World](https://www.example.com) از پروفیسر ٹی جے ڈیش-اوبی۔ ڈیش-اوبی ایک تاریخ دان اور مارشل آرٹسٹ ہیں جو افریقی ڈائیسپورا کی مارشل روایات میں مہارت رکھتے ہیں۔

3. [Capoeira Angola](https://www.example.com) از میستری پاستینہ۔ میستری پاستینہ

 ایک معروف Capoeira ماسٹر تھے جنہیں روایتی Capoeira Angola طرز کو محفوظ رکھنے اور فروغ دینے کا سہرا جاتا ہے۔

4. [میستری بیمبا کے انٹرویوز](https://www.example.com)۔ میستری بیمبا ایک پیشرو Capoeira ماسٹر تھے جنہوں نے Capoeira Regional کی ترقی کی، جو فن کے جنگی پہلوؤں پر زور دیتے ہیں۔ ان کے انٹرویوز Capoeira میں جنگی مؤثریت اور خود دفاع کی اہمیت کو اجاگر کرتے ہیں۔

**میری پیروی کریں:**

[Facebook](https://www.facebook.com/yourprofile), [Instagram](https://www.instagram.com/yourprofile), [Twitter](https://twitter.com/yourprofile)

**میری پیروی کریں:**

atacxgymcapoeira, atacxgym, headcoachras, njiauhurukipura, kipura, atacxgymstreetwarriorcapoeira, atacxgymnation, atacxgymkenpo, attacklife, streetwarrior, montu, streetfighter, capoeira, capoeiraselfdefense, capoeiraselfdefensetechniques, capoeiraweapons, egypt, kemet, egyptisblack, warrior, flexibility, intelligence, selfdefense, blackselfdefensematters, agility, congo, spirituality, music, culture, dance

**ویب سائٹ:**

[SITE](https://sites.google.com/view/atacxgymcapoeira/home)

**یوٹیوب:**

[YOUTUBE](https://youtube.com/c/ATACXGYMCAPOEIRA)

**انسٹاگرام:**

[INSTAGRAM](https://instagram.com/atacxgymcapoeira/)

**ٹویٹر:**

[TWITTER](https://twitter.com/atacxgym)

**بلاگ:**

[BLOG](https://atacxgymcapoeira.blogspot.com)

**فیس بک گروپ پیج:**

[FACEBOOK GROUP PAGE](https://www.facebook.com/groups/capoeiraselfdefensethatworks/)

**فیس بک پرسنل Atacx Gym پیج:**

[FACEBOOK PERSONAL ATACX GYM PAGE](https://www.facebook.com/AtacxGymStreetWarriorCapoeira)