URDU **جب دھکا دینے کی نوبت آتی ہے** (الفاظ کی تعداد: 721، تخمینی مطالعہ کا وقت: 3-4 منٹ)

 

**جب دھکا دینے کی نوبت آتی ہے** (الفاظ کی تعداد: 721، تخمینی مطالعہ کا وقت: 3-4 منٹ)

ایک عام منظر جو میرے سیلف ڈیفنس کے شاگردوں—بالغوں، بچوں، سیکورٹی افسران، کھلاڑیوں، قانون نافذ کرنے والے افسران—کے سامنے آتا ہے، وہ یہ ہے کہ انہیں کسی اور شخص نے دھکا دیا ہو۔ شاگرد اکثر دفاعی ردعمل دیتے ہیں، حملہ آور کے بازوؤں کو دور دھکیلتے ہیں، جس سے اور بھی زور دار دھکا ملتا ہے، یا "دھکا۔" ابتدائی لوگ اکثر پوچھتے ہیں: "کیا مجھے اس آدمی کے سر پر مارنا چاہیے، Mtaalam Mwalimu Ras؟" انہیں قانونی نتائج کی فکر ہوتی ہے یا وہ محسوس کرتے ہیں کہ دھکا اتنی سخت ردعمل کی ضرورت نہیں ہے۔ شاید اس صورت حال کے لئے غیر لڑاکا حل بہترین ہو، وہ مجھے نجی میں بتاتے ہیں۔

میرا جواب، جو 35 سال سے مؤثر ہے، یہ ہے: "وہ لڑائی جو آپ ہمیشہ جیتتے ہیں وہ ہے جس میں آپ شامل نہیں ہوتے۔" اس کا مطلب ہے کہ آپ کی پہلی ذمہ داری یہ ہے کہ کسی بھی تنازعے کے امکان کو روکیں، نیچے دی گئی زیادہ تر صورت حال کو روکنے کے لئے مہارتوں اور حکمت عملیوں کو پیشگی استعمال کریں۔ لیکن ہم سب انسان ہیں، اور ہم سب غلطیاں کرتے ہیں۔ جب ہم غلطی کرتے ہیں، تو ہماری بنیادی ذمہ داری یہ ہوتی ہے کہ نیچے دی گئی تمام صورت حال کو روکیں۔

### پوچھنے کے لئے اہم سوالات:

1. **سیاق و سباق کیا ہے؟**

   - گرم بحث، بھیڑ بھاڑ والی جگہ، یا جھگڑا؟

2. **حملہ آور کے محرکات کیا ہیں؟**

   - غصہ، مایوسی، یا دھمکی دینا؟

3. **جسمانی اشارے کیا ہیں؟**

   - ذاتی جگہ پر حملہ، مٹھی بند کرنا، اشتعال؟

4. **زبانی اشارے کیا ہیں؟**

   - دھمکیاں، گالیاں، اونچی آوازیں؟

5. **کون سے حالاتی اشارے دیکھے جا سکتے ہیں؟**

   - تنازعے کی تاریخ، طاقت کا عدم توازن، بیرونی دباؤ؟

### دھکا دینے والی ممکنہ صورت حال:

1. **"تم کبھی میری بات نہیں سنتے!"**

2. **"میرے راستے سے ہٹو!"**

ان اشاروں کو سمجھنا حملے کا پیش گوئی اور جواب دینے میں مدد دیتا ہے۔

### تنازعے کا سماجی سیاق و سباق:

آن لائن اور موبائل فون کے پیغامات کے مثالیں جو دھکا دینے اور مار پیٹ میں تبدیل ہو جاتے ہیں:

1. **آن لائن تبصرہ:**

   - "میں نے کل رات تمہاری گرل فرینڈ کو دیکھا۔ کیا وہ واقعی تمہاری پرواہ کرتی ہے؟"

2. **براہ راست پیغام:**

   - "تمہارا بوائے فرینڈ تمہیں دھوکہ دے رہا ہے۔ میں نے اسے دوسری لڑکی کے ساتھ دیکھا۔"

3. **ٹیکسٹ پیغام:**

   - "تمہارا بوائے فرینڈ کل رات مجھ سے فلرٹ کر رہا تھا۔"

4. **گروپ چیٹ:**

   - "مجھے یقین نہیں آ رہا کہ میں نے پارٹی میں کیا دیکھا۔ [بوائے فرینڈ کا نام] [دوسری لڑکی کا نام] کے ساتھ تھا۔"

### ردعمل:

اپنے شریک حیات کے ساتھ صورت حال کو سکون سے حل کرنا اور ان کے اور خلل ڈالنے والے شخص کے درمیان جگہ بنانا عام طور پر جسمانی تنازعے کے بغیر مسئلے کو حل کر دیتا ہے۔ بچے لڑائی سے بچنے کے لئے اساتذہ اور والدین کو اطلاع دے سکتے ہیں، جسمانی جھگڑوں میں شامل ہوئے بغیر اپنے سماجی مقام کو برقرار رکھتے ہیں۔ اگر اوپر کی کوئی چیز ناکام ہو جاتی ہے یا تنازعہ ناگزیر ہو جاتا ہے (مثال کے طور پر، آپ پہلے دھکے یا گھونسے کے فوراً بعد یا پہلے ہی سے بڑھتی ہوئی صورت حال میں پہنچ جاتے ہیں)، تو نیچے دی گئی کنٹرول حکمت عملی پر عمل کریں۔ اور ہمیشہ یاد رکھیں مرد/لڑکے محافظ کا اصول۔ یہ کیا ہے، آپ پوچھتے ہیں؟ ٹھیک ہے...

### مرد/لڑکے محافظ کا اصول

مرد اور لڑکے اکثر اپنی زندگی کی خواتین اور لڑکیوں کی حفاظت کرنے کے لئے مجبور محسوس کرتے ہیں کیونکہ یہ سماجی ڈھانچے ہیں۔ ایسا نہ کرنے سے احترام اور قیمتی رشتوں کا نقصان ہو سکتا ہے۔ لہٰذا، مرد اور لڑکے محسوس کر سکتے ہیں کہ انہیں لڑنا پڑتا ہے، جبکہ خواتین اور لڑکیوں کے پاس انتخاب ہوتا ہے۔

### سطح 1: غالب کنٹرول حکمت عملی

میری سطح 1 کی حکمت عملیوں میں سے چھٹی حکمت عملی جو ہم (اور صرف ہم) میری ATACX GYM اور NJIA UHURU KIPURA فیملی سسٹم میں سکھاتے ہیں، "کنٹرول" ہے۔ اس کی بنیادی شکل میں، یہ حکمت عملی اکثر مؤثر، مختصر دخول، پوزیشن کی تباہی، بلاکس، پیری، ساختی ہیرا پھیری، ٹیک ڈاؤن، وغیرہ کے طور پر ظاہر ہوتی ہے، جسے تقریباً کوئی غیر تربیت یافتہ شخص اور زیادہ تر تربیت یافتہ افراد حقیقی طور پر پہچاننے کا موقع نہیں رکھتے، چھوڑ کر روکنا۔ اس بنیادی کنٹرول کی سطح کا بڑا فائدہ یہ ہے کہ عام طور پر زوردار ضربوں کی حوصلہ شکنی کی جاتی ہے۔ یہاں کا مقصد مخالف کو شدید نقصان پہنچانا نہیں ہے بلکہ پوزیشن کی تباہی، اونچائی چوڑائی گہرائی دباؤ اور پوزیشن کی ہیرا پھیری اور کنٹرول، سویپس، دھکے، کھینچنا، گھومنا، دوبارہ سمت دینا، ٹیک ڈاؤن، پھینکنا، غیر حرکیات، پوزیشن چیک، فاندنا، وغیرہ سے مخالف کو مغلوب کرنا ہے۔

آپ نے صحیح پڑھا۔ کوئی گھونسہ نہیں۔ کوئی لات نہیں۔ کوئی کہنی نہیں۔ کوئی گھٹنے نہیں۔ کچھ بھی نہیں جو آپ کو جیل بھیج سکتا ہے یا صورت حال کے تشدد کو اس سے زیادہ بڑھا سکتا ہے جو پہلے سے ہے۔ تو اس کا مطلب؟ کوئی جیل نہیں۔ کوئی زخمی مٹھیاں نہیں۔ کوئی مقدمہ نہیں۔ لیکن آپ پھر بھی صورت حال کو مہارت، عزت، تیزی اور بے پناہ خود اعتمادی کے ساتھ سنبھالتے ہیں۔ آپ واضح کر دیتے ہیں کہ آپ اس کام کے لئے صحیح شخص ہیں اور آپ نے کام کو سمجھا۔

دنیا بھر میں، ہر 1000 میں سے 1 شخص نے کسی نہ کسی شکل میں گرفتاری کی مہارت میں محنت سے تربیت حاصل کی ہے۔ یہ Njia Uhuru Kipura میں میری ATACX GYM میں تربیت پانے والوں جیسے اچھی طرح تربیت یافتہ پریکٹیشنرز کو زیادہ تر حملہ آوروں پر زبردست فائدہ دیتا ہے جو اس پر قابو پانے کی امید نہیں کر سکتے، چاہے وہ مسلح ہوں یا عددی طور پر اعلی دشمنوں کے گروپوں میں حرکت کریں۔ حقیقت یہ ہے کہ زیادہ تر لوگ، تربیت یافتہ یا غیر تربیت یافتہ، نہ صرف ٹریپنگ، دور دراز کے عضو کی ہیرا پھیری، پوزیشن کی تربیت، یا بنیادی ہدف کی تربیت میں وسیع تربیت نہیں رکھتے، بلکہ وہ ان مہارتوں کے مؤثر مجموعے کے بارے میں کچھ بھی نہیں جانتے۔ ان کی لاعلمی اس بات کی ضمانت دیتی ہے کہ ان کے پاس ان مہارتوں کے داخلے کو پہچاننے کی کوئی امید نہیں ہے۔

35 سال کے حفاظتی کام کے دوران نچلی سطح سے اعلیٰ خطرے تک (میں ابھی بھی HRSPP ہوں... اعلیٰ خطرے والے حفاظتی عہدے اور عملہ)، میرے تنازعات میں سے کم از کم 90% کنٹرول حکمت عملی استعمال کرکے تیزی سے حل ہو گئے۔ میں اور یہاں تک کہ میرے نئے شاگرد جنہوں نے صرف ایک مہینے کی تربیت حاصل کی ہے، نے کامیابی کے ساتھ اپنے حصوں کو کنسرٹوں میں فسادات، خطرناک عوامی رہائشی منصوبوں میں گھریلو تشدد کے کالوں، مسلح جارحانہ حملہ آوروں کو غیر مسلح اور غیر فعال کرنے، یا اس حکمت عملی کو استعمال کرتے ہوئے خاندان کے افراد کے ساتھ نرم کھیل کھیل کر محفوظ رکھا ہے۔

پڑھنے کے لئے شکریہ۔ میری تمام سوشل میڈیا فالو کریں: #atacxgymcapoeira, #atacxgym, #atacxgymstreetwarriorcapoeira, #attacklife, #atacxgymnation, #blackgunsmatter, #freedomfighter, #revolution, #standup, #stand, #njiauhurukipura, #kipura, #smaitawi, #blackselfdefensematters, #knifefighter, #guns, #headcoachras, #stickfighting, #specialforces, #melaninfeed, #melanin, #fightback, #blackgunowners, #fighter, #power, #rebel, #blackgunowner, #capoeira, #atacxgymkenpo

, #blackhistory

ویب سائٹ: [ATACX GYM Capoeira](https://sites.google.com/view/atacxgymcapoeira/home)  

YouTube: [ATACX GYM Capoeira](https://youtube.com/c/ATACXGYMCAPOEIRA)  

Instagram: [@atacxgymcapoeira](https://instagram.com/atacxgymcapoeira/)  

Twitter: [@atacxgym](https://twitter.com/atacxgym)  

بلاگ: [ATACX GYM Capoeira](https://atacxgymcapoeira.blogspot.com)  

Facebook گروپ پیج: [Capoeira Self Defense That Works](https://www.facebook.com/groups/capoeiraselfdefensethatworks/)  

Facebook ذاتی ATACX GYM پیج: [ATACX GYM Street Warrior Capoeira](https://www.facebook.com/AtacxGymStreetWarriorCapoeira)

### حوالہ جات:

1. Anderson, C. A., & Bushman, B. J. (2002). "Human aggression." *Annual Review of Psychology*, 53(1), 27-51.

2. Kowalski, R. M., Limber, S. P., & Agatston, P. W. (2012). "Cyberbullying: Bullying in the digital age." John Wiley & Sons.

3. Olweus, D. (2013). "School bullying: Development and some important challenges." *Annual Review of Clinical Psychology*, 9, 751-780.

4. Kimmel, M. S. (2008). "Guyland: The perilous world where boys become men." Harper.