### Mtaalam Mwalimu Ras Fletcher na Mbinu ya Harakati Vuka: Movemento Cruzado

### Mtaalam Mwalimu Ras Fletcher na Mbinu ya Harakati Vuka: Movemento Cruzado

Mtaalam Mwalimu Ras Fletcher ameongeza matumizi maalum kwa kufafanua mipindo ya mwelekeo wa diagonal nane na hatua za Harakati Vuka, iliyotafsiriwa kwa Kireno cha Brazil kama Movemento Cruzado. Movemento Cruzado, ambayo inamaanisha "Harakati ya Msalaba" kwa Kiingereza, inatokana na Kipura ya Kongo, inayoitwa kimakosa "Capoeira" na Raphael Bluteau mnamo 1712 [chanzo](https://www.example.com). Imebuniwa upya, kuboreshwa, na kuwasilishwa na Mtaalam Mwalimu Ras Fletcher katika mfumo wa familia yake, Njia Uhuru Kipura, iliyotafsiriwa kama "Njia ya Uhuru ya Kipura" au "Njia ya Uhuru kwa kutumia Kipura". Mfumo huu ni sanaa ya kijeshi yenye ufanisi wa kushangaza, yenye uzuri wa kimaumbile, kiroho na lugha ya Alkebulan (inayoitwa kimakosa Afrika), na kuwa mfumo wa kipura (inayoitwa kimakosa "Capoeira") unaoongoza na wenye ukamilifu zaidi duniani.

#### Harakati Vuka (Movemento Cruzado) na Umuhimu Wake

Harakati Vuka ni mbinu kutoka Kipura ya asili ya Kongo na ni chanzo cha toleo la Capoeira Cardio ya Brazil ya mbinu hiyo, ambayo Wabrazil wanaita 'Movemento Cruzado' au kwa urahisi 'Cruzado'. Iliyotafsiriwa kwa Kiingereza, Harakati Vuka ya asili na toleo lililodhoofishwa zaidi ya miaka elfu moja baadaye na lenye ufanisi mdogo wa kupambana huko Brazil liitwalo 'Movemento Cruzado', zote mbili zina maana ya "Harakati ya Msalaba". Mbinu ya Brazil ya 'Capoeira' iitwayo 'Movemento Cruzado' mwanzoni ilikuwa mbinu ile ile iliyotumiwa katika Kipura ya Kongo, kwa sababu mbinu hii ilihamishwa moja kwa moja kwenda Brazil wakati wapiganaji chipukizi wa Kipura walipokamatwa na kusafirishwa kwa minyororo kama wafungwa wa vita, maarufu kama watumwa, kwenda Brazil. Wakati wa uuzaji wa 'Capoeira' nchini Brazil na Serikali ya Kijeshi, ambayo ilihofia na kuchukia Kipura halisi, 'Cruzado' ikawa dhaifu sana na kupoteza nguvu yake yote ya kujilinda. Hii haikuwa ajali; Serikali ya Kijeshi ya Brazil ilisisitiza mabadiliko haya ili kuhifadhi mamlaka na ufisadi wa kisiasa na ilitekeleza mabadiliko haya kwa bunduki, kupitia uhamisho wa nguvu, mateso, ukatili, kuwafanya wapotee wale waliokataa kushirikiana na kuwafunga maisha wale walioweza kuwakamata ikiwa walibaki wakikaidi. Kwa furaha, watendaji wengi wa Kipura halisi walikaidi waziwazi, kupiga kwa mafanikio na/au kutoroka mikononi mwa Serikali ya Kijeshi yenye ukatili ya Brazil.

#### Harakati Vuka vs. Shambulio la Kisu: Utekelezaji wa Kina

**1. Dhidi ya Shambulio la Kisu:**

- **Kuepuka na Kupinga:** Wakati mshambuliaji anapiga kwa kisu, tumia Harakati Vuka/Movemento Cruzado kupindua mwili wako mbali na mstari wa shambulio, ukihamia nje ya mkono wa mshambuliaji. Uepukaji huu unaweza kuunganishwa na shambulio la haraka, kama vile pigo la kiwiko usoni au mbavuni mwa mshambuliaji.

**Utekelezaji wa Harakati Vuka/Movemento Cruzado:**

**1. Hatua kuelekea Mbele ya Diagonal ya Kulia:**

- **Chaguo la Shambulio:** Pigo la kichwa kwenye hekalu la mpinzani, pigo la kiganja kwenye kidevu, kuondoa silaha kwa kupindua kifundo cha mkono na kusukuma kisu.

- **Majibu ya Kujihami:** Pingana na kizuizi cha mbele na pigo la goti kwenye sehemu nyeti.

- **Mpito:** Baada ya pigo la kiganja, pindua kujiweka kwenye nafasi ya kupindua nyuma.

**2. Hatua kuelekea Mbele ya Diagonal ya Kushoto:**

- **Chaguo la Shambulio:** Pigo la kiganja kwenye pua, ikifuatiwa na kuondoa silaha kwa kusukuma.

- **Majibu ya Kujihami:** Tumia teke la chini kwenye mfupa wa mguu, likifuatiwa na pigo la kiwiko kwa taya.

- **Mpito:** Pindua kuingia katika kukumbatia nyuma ili kumdhibiti mpinzani.

**3. Hatua kuelekea Upande wa Kulia:**

- **Chaguo la Shambulio:** Pigo la kiwiko kwenye mbavu, pigo la kichwa kwenye pua, kuondoa silaha kwa kupindua mkono wenye kisu.

- **Majibu ya Kujihami:** Zuia mkono wenye kisu na kufanya shambulio la bega.

- **Mpito:** Sukuma na kurudi nyuma katika msimamo wa kujihami.

**4. Hatua kuelekea Upande wa Kushoto:**

- **Chaguo la Shambulio:** Pigo la koo, pigo la goti kwenye sehemu ya kati, kutupa msingi kwa kutumia mwendo wa mpinzani.

- **Majibu ya Kujihami:** Pindua mkono wenye kisu na kufanya shambulio la teke la pande zote.

- **Mpito:** Pindua kuelekea mgongo wa mpinzani na kutumia mtego wa koo.

**5. Hatua kuelekea Nyuma ya Diagonal ya Kulia:**

- **Chaguo la Shambulio:** Pigo la mduara kwenye hekalu, kupiga mguu, kusukuma ili kutoroka.

- **Majibu ya Kujihami:** Shika na kupindua mkono wenye kisu, piga pigo la kiwiko kwenye uso.

- **Mpito:** Badilisha kuwa msimamo wa kudhibiti wa upande kwa kuwa na ushawishi mzuri.

**6. Hatua kuelekea Nyuma ya Diagonal ya Kushoto:**

- **Chaguo la Shambulio:** Pigo la juu kwenye kidevu, teke la upande kwenye goti, kusukuma ili kujiondoa.

- **Majibu ya Kujihami:** Zuia na kukamata mkono wenye kisu, kisha piga pigo la goti.

- **Mpito:** Pindua nyuma ya mpinzani kwa kupindua nyuma.

**7. Hatua kuelekea Nyuma ya Kulia:**

- **Chaguo la Shambulio:** Pigo la moja kwa moja kwenye taya, pigo la goti kwenye tumbo, kuondoa silaha na kusukuma.

- **Majibu ya Kujihami:** Tumia kizuizi cha kusukuma kinachofuatiwa na pigo la pua.

- **Mpito:** Badilisha kuwa mtego wa kudhibiti wa mkono ili kumdhibiti mpinzani.

**8. Hatua kuelekea Nyuma ya Kushoto:**

- **Chaguo la Shambulio:** Pigo la shingo, likifuatiwa na pigo la mguu wa kusukuma, kusukuma ili kuunda umbali.

- **Majibu ya Kujihami:** Zuia mkono wenye kisu na kisha kufanya shambulio la mzunguko.

- **Mpito:** Ingia kwenye mtego kwa udhibiti bora.

#### Kuhamasisha Ufuatiliaji

Fuata blogu yangu na mitandao ya kijamii kwa maelezo zaidi juu ya sanaa ya Kipura inayoitwa kimakosa "Capoeira" na matumizi yake katika kujilinda kwa kis