### मतालाम मवालिमु रास फ्लेचर और हराकाती वुका की तकनीक: मूविमेंटो क्रुजाडो

 

### मतालाम मवालिमु रास फ्लेचर और हराकाती वुका की तकनीक: मूविमेंटो क्रुजाडो

मतालाम मवालिमु रास फ्लेचर ने हराकाती वुका की आठ तिरछी दिशा में मुड़ने और कदमों की विस्तार से व्याख्या करके एक विशिष्ट अनुप्रयोग को विस्तृत किया है, जिसे ब्राज़ीलियाई पुर्तगाली में मूविमेंटो क्रुजाडो के रूप में अनुवादित किया गया है। मूविमेंटो क्रुजाडो, जिसका मतलब अंग्रेजी में "क्रॉस मूवमेंट" है, कोंगो के किपुरा से उत्पन्न हुआ है, जिसे राफेल ब्लूटौ ने 1712 में "कैपोएरा" के रूप में गलत नाम दिया था [स्रोत](https://www.example.com)। इसे मतालाम मवालिमु रास फ्लेचर ने अपने परिवार की प्रणाली नजिया उहुरु किपुरा में परिष्कृत, उन्नत और प्रस्तुत किया है, जिसका अनुवाद "किपुरा की स्वतंत्रता का मार्ग" या "किपुरा का उपयोग करके स्वतंत्रता का मार्ग" है। यह प्रणाली अत्यधिक प्रभावी, सौंदर्यपूर्ण सुंदर, आत्मिक और भाषाई रूप से अल्केबुलन (जिसे गलत तरीके से अफ्रीकी कहा जाता है) मार्शल आर्ट है, जो इसे दुनिया में किपुरा (जिसे "कैपोएरा" कहा जाता है) का सबसे अग्रणी और व्यापक रूप बनाती है।

#### हराकाती वुका (मूविमेंटो क्रुजाडो) और इसका महत्व

हराकाती वुका कोंगो के मूल किपुरा की एक तकनीक है और इस तकनीक का ब्राज़ीलियाई कार्डियो कैपोएरा संस्करण का स्रोत है, जिसे ब्राज़ीलियाई लोग 'मूविमेंटो क्रुजाडो' या केवल 'क्रुजाडो' कहते हैं। अंग्रेजी में अनुवादित, मूल हराकाती वुका और ब्राज़ील में एक हजार साल बाद की पतली, कम प्रभावी युद्ध तकनीक 'मूविमेंटो क्रुजाडो' दोनों का मतलब "क्रॉस मूवमेंट" होता है। ब्राज़ीलियाई 'कैपोएरा' तकनीक 'मूविमेंटो क्रुजाडो' प्रारंभ में वही तकनीक थी जो कोंगो के किपुरा में इस्तेमाल की जाती थी, क्योंकि यह तकनीक ब्राज़ील में तब लाई गई थी जब किपुरा के नवोदित योद्धाओं को कैद किया गया था और युद्धबंदी के रूप में, जिसे गुलाम कहा जाता था, ब्राज़ील में लाया गया था। ब्राज़ील में 'कैपोएरा' के व्यावसायीकरण के दौरान, जो प्रामाणिक किपुरा से डरता और नफरत करता था, 'क्रुजाडो' बहुत पतला हो गया और इसकी सभी आत्मरक्षा शक्ति खो गई। यह कोई दुर्घटना नहीं थी; ब्राज़ील की सैन्य सरकार ने इन परिवर्तनों पर जोर दिया ताकि वह अपनी शक्ति और राजनीतिक भ्रष्टाचार को बनाए रख सके और इन परिवर्तनों को बंदूक की नोक पर, जबरन निर्वासन, यातना, बर्बरता, और जो लोग सहयोग करने से इनकार करते थे उन्हें गायब करके, और जो विरोधी बने रहे उन्हें आजीवन कैद करके लागू किया। सौभाग्य से, कई प्रामाणिक किपुरा अभ्यासियों ने खुलकर विरोध किया, सफलतापूर्वक शारीरिक रूप से पराजित किया, और/या ब्राज़ील की क्रूर सैन्य सरकार के चंगुल से बच निकले।

#### हराकाती वुका बनाम चाकू हमला: एक विस्तृत निष्पादन

**1. चाकू की थ्रस्ट के खिलाफ:**

- **बचाव और प्रतिकार:** जब हमलावर चाकू से हमला करता है, तो हराकाती वुका/मूविमेंटो क्रुजाडो का उपयोग करें ताकि आप अपने शरीर को हमले की रेखा से दूर घुमा सकें, हमलावर की बांह के बाहर की ओर बढ़ सकें। इस बचाव को एक त्वरित प्रतिकार के साथ जोड़ा जा सकता है, जैसे कि हमलावर के चेहरे या पसलियों में एक कोहनी की मार।

**हराकाती वुका/मूविमेंटो क्रुजाडो का निष्पादन:**

**1. दाएं सामने की तिरछी दिशा में कदम रखना:**

- **आक्रमण विकल्प:** विरोधी के मंदिर पर नॉकआउट सिर, ठोड़ी पर हथेली की एड़ी से प्रहार, कलाई को घुमाकर और चाकू को धकेलकर निःशस्त्र करना।

- **रक्षात्मक प्रतिक्रिया:** एक अग्रभाग ब्लॉक के साथ प्रतिकार करें और उसके बाद ग्रोइन पर एक घुटने की मार।

- **संक्रमण:** हथेली की एड़ी से प्रहार करने के बाद, पीछे की तरफ गिराने के लिए स्थिति में घूमें।

**2. बाएं सामने की तिरछी दिशा में कदम रखना:**

- **आक्रमण विकल्प:** नाक पर हथेली की एड़ी से प्रहार करें, इसके बाद विरोधी का संतुलन बिगाड़ने के लिए एक बुनियादी स्वीप करें, दूरी बनाने के लिए धक्का दें।

- **रक्षात्मक प्रतिक्रिया:** पिंडली पर एक निम्न किक का उपयोग करें, उसके बाद जबड़े पर एक त्वरित कोहनी।

- **संक्रमण:** विरोधी को नियंत्रित करने के लिए एक पिछला भालू हग में पिवट करें।

**3. दाईं ओर कदम रखना:**

- **आक्रमण विकल्प:** पसलियों में कोहनी की मार, नाक पर सिर मारना, चाकू वाले हाथ को घुमाकर निःशस्त्र करना।

- **रक्षात्मक प्रतिक्रिया:** चाकू हाथ को ब्लॉक करें और एक कंधे का लॉक प्रदर्शन करें।

- **संक्रमण:** पीछे हटकर और एक रक्षात्मक मुद्रा में कदम रखें।

**4. बाईं ओर कदम रखना:**

- **आक्रमण विकल्प:** गले में मारना, मध्य भाग में घुटने की मार, विरोधी की गति का उपयोग करके बुनियादी फेंक।

- **रक्षात्मक प्रतिक्रिया:** चाकू हाथ को एक स्वीपिंग गति से विक्षेपित करें, फिर एक राउंडहाउस किक के साथ पालन करें।

- **संक्रमण:** विरोधी की पीठ की ओर मुड़ें और एक चोकहोल्ड लागू करें।

**5. दाएं पिछली तिरछी दिशा में कदम रखना:**

- **आक्रमण विकल्प:** मंदिर में हुक पंच, पैर पर ठोकर, भागने के लिए धक्का।

- **रक्षात्मक प्रतिक्रिया:** चाकू हाथ को पकड़ें और घुमाएं, चेहरे में कोहनी से प्रहार करें।

- **संक्रमण:** बेहतर लाभ के लिए एक साइड कंट्रोल स्थिति में बदलें।

**6. बाईं पिछली तिरछी दिशा में कदम रखना:**

- **आक्रमण विकल्प:** ठोड़ी में अपरकट, घुटने में साइड किक, पीछे हटने के लिए धक्का।

- **रक्षात्मक प्रतिक्रिया:** चाकू हाथ को ब्लॉक और ट्रैप करें, एक घुटने की मार के साथ प्रतिकार करें।

- **संक्रमण:** विरोधी के पीछे घूमें और एक पिछला फेंक करें।

**7. पीछे दाएं कदम रखना:**

- **आक्रमण विकल्प:** जबड़े पर सीधी मार, पेट में घुटना, निःशस्त्र करना और धक्का देना।

- **रक्षात्मक प्रतिक्रिया:** एक स्वीपिंग ब्लॉक का उपयोग करें और उसके बाद नाक पर हथौड़ा मुट्ठी से मारें।

- **संक्रमण:** विरोधी को वश में करने के लिए एक नियंत्रित आर्म लॉक में कदम रखें।

**8. पीछे बाएं कदम रखना:**

- **आक्रमण विकल्प:** गर्दन में काटना, एक स्वीपिंग लेग किक के साथ पालन करें, दूरी बनाने के लिए धक्का।

- **रक्षात्मक प्रतिक्रिया:** चाकू हाथ को विक्षेपित करें और एक स्पिनिंग बैक फिस्ट के साथ प्रतिकार करें।

- **संक्रमण:** बेहतर नियंत्रण के लिए एक क्लिंच में कदम रखें।

#### फॉलो-अप को प्रोत्साहित करना

आधुनिक आत्मरक्षा और मार्शल आर्ट अभ्यास में "कैपोएरा" के नाम से मशहूर किपुरा की कला और इसके अनुप्रयोगों के बारे में अधिक जानकारी के लिए मेरे ब्लॉग और सोशल मीडिया का अनुसरण करें।

**उल्लिखित कार्य:**

1. [The Hidden History of Capoeira: A Collision of Cultures in the Brazilian Battle Dance](https://www.example.com) द्वारा माया टाल्मोन-च्वाइसेर। माया टाल्मोन-च्वाइसेर एक इतिहासकार और शोधकर्ता हैं जो कैपोएरा के सांस्कृतिक और ऐतिहासिक पहलुओं पर ध्यान केंद्रित करती हैं, इसके विकास और प्रभाव का गहन विश्लेषण प्रदान करती हैं।

2. [Fighting for Honor: The History of African Martial Art Traditions in the Atlantic World](https://www.example.com) द्वारा प्रोफेसर टी.जे. डेश-ओबी। डेश-

ओबी एक इतिहासकार और मार्शल आर्टिस्ट हैं जो अफ्रीकी डायस्पोरा की मार्शल परंपराओं में विशेषज्ञता रखते हैं।

3. [Capoeira Angola](https://www.example.com) द्वारा मेस्त्रे पास्तिन्हा। मेस्त्रे पास्तिन्हा एक प्रसिद्ध कैपोएरा मास्टर थे, जिन्हें पारंपरिक कैपोएरा अंगोला शैली को संरक्षित और बढ़ावा देने का श्रेय दिया जाता है।

4. [मेस्ट्रे बिम्बा के साक्षात्कार](https://www.example.com)। मेस्ट्रे बिम्बा एक अग्रणी कैपोएरा मास्टर थे जिन्होंने कैपोएरा क्षेत्रीय का विकास किया, जो कला के मार्शल पहलुओं पर जोर देता है। उनके साक्षात्कार कैपोएरा में युद्ध प्रभावशीलता और आत्मरक्षा के महत्व पर प्रकाश डालते हैं।

**मुझे फॉलो करें:**

[Facebook](https://www.facebook.com/yourprofile), [Instagram](https://www.instagram.com/yourprofile), [Twitter](https://twitter.com/yourprofile)

**मुझे फॉलो करें:**

atacxgymcapoeira, atacxgym, headcoachras, njiauhurukipura, kipura, atacxgymstreetwarriorcapoeira, atacxgymnation, atacxgymkenpo, attacklife, streetwarrior, montu, streetfighter, capoeira, capoeiraselfdefense, capoeiraselfdefensetechniques, capoeiraweapons, egypt, kemet, egyptisblack, warrior, flexibility, intelligence, selfdefense, blackselfdefensematters, agility, congo, spirituality, music, culture, dance

**Website:**

[SITE](https://sites.google.com/view/atacxgymcapoeira/home)

**YouTube:**

[YOUTUBE](https://youtube.com/c/ATACXGYMCAPOEIRA)

**Instagram:**

[INSTAGRAM](https://instagram.com/atacxgymcapoeira/)

**Twitter:**

[TWITTER](https://twitter.com/atacxgym)

**Blog:**

[BLOG](https://atacxgymcapoeira.blogspot.com)

**Facebook Group Page:**

[FACEBOOK GROUP PAGE](https://www.facebook.com/groups/capoeiraselfdefensethatworks/)

**Facebook Personal Atacx Gym Page:**

[FACEBOOK PERSONAL ATACX GYM PAGE](https://www.facebook.com/AtacxGymStreetWarriorCapoeira)