TAMIL **தள்ளும் தருணம் வந்தால்** (சொற்களின் எண்ணிக்கை: 500, கணிக்கப்பட்ட படிக்கும் நேரம்: 2-3 நிமிடங்கள்)

 

**தள்ளும் தருணம் வந்தால்** (சொற்களின் எண்ணிக்கை: 500, கணிக்கப்பட்ட படிக்கும் நேரம்: 2-3 நிமிடங்கள்)

என் சுயரட்சை மாணவர்கள் – பெரியவர்கள், குழந்தைகள், பாதுகாப்பு அதிகாரிகள், விளையாட்டு வீரர்கள், சட்ட அமல்படுத்தும் அதிகாரிகள் – அடிக்கடி எதிர்காலத்தில் வேறொருவரால் தள்ளப்படுவார்கள். மாணவர்கள் பல நேரங்களில் தற்காப்பு நடவடிக்கையாக தாக்குதல் நடத்துபவரின் கைப்பிடிகளை தள்ளியதால், இது மேலும் வலுவான தள்ளுதலாக (அல்லது "சமயத்தில்") மாறுகிறது. துவக்கத்தில் இருக்கும் மாணவர்கள் அடிக்கடி கேட்கிறார்கள்: "இந்த மனிதரை அடித்து வீழ்த்தலாமா, ம்டாலாம் ம்வலீமு ராஸ்?" அவர்கள் சட்டரீதியான விளைவுகளைப் பற்றி கவலைப்படுகிறார்கள் அல்லது தள்ளுதல் அதிகமாகத் தாக்குதலுக்கு உரியதாக நினைக்கவில்லை. இந்த நிலைக்கு இடையூறற்ற தீர்வு சிறந்ததாக இருக்கலாம் என்று அவர்கள் எனக்கு தனிப்பட்ட முறையில் நம்பிக்கையளிக்கின்றனர்.

என் 35 ஆண்டுகள் கடமையாக இருந்து வந்த பதில்: "நீங்கள் எப்போதும் வெல்லும் போர், நீங்கள் கலந்து கொள்ளாத போர்தான்." இதன் பொருள், உங்கள் முதல் பொறுப்பு எந்தவொரு மோதலையும் தடுக்க முன்னதாக உத்திகள் மற்றும் திட்டங்களைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் கீழே குறிப்பிட்ட பல சந்தர்ப்பங்களையும் தவிர்க்க முடியும். ஆனால் நாம் எல்லோரும் மனிதர்கள், நாம் எல்லோரும் பிழைகளைச் செய்கிறோம். நாம் பிழைகளைச் செய்தால், கீழே உள்ள அனைத்து சந்தர்ப்பங்களையும் பெருக்கம் தடுக்க எங்கள் முதன்மை பொறுப்பு மாறும்.

### கேள்விகள் கேட்க வேண்டும்:

1. **சூழ்நிலையின் சூழல் என்ன?**

   - வெப்பமான விவாதம், கூட்டம் நிறைந்த இடம் அல்லது மோதல்?

2. **தாக்குதல் நடத்துபவரின் நோக்கங்கள் என்ன?**

   - கோபம், ஏமாற்றம் அல்லது அச்சம்?

3. **உடல் மொழி என்ன?**

   - தனிநபர் இடத்தை மீறுவது, கைவிரல்கள் மெதுவாக நெருங்குவது, பதட்டம்?

4. **வாக்கு மொழி என்ன?**

   - மிரட்டல்கள், அவமரியாதைகள், உயர்ந்த குரல்கள்?

5. **பகிர்ந்து கொள்ளக் கூடிய சூழ்நிலைத் தகவல்கள் என்ன?**

   - மோதலின் வரலாறு, அதிகாரத்தின் அசமன், வெளிப்புற அழுத்தங்கள்?

### தள்ளுதலுக்குக் காரணமாகும் நிகழ்வுகள்:

1. **"நீ எப்போதும் என்னைக் கேட்கவில்லை!"**

2. **"என் வழியில் இருந்து விலகுங்கள்!"**

இந்த संकेतங்களைப் புரிந்து கொள்வது தாக்குதலை முன்னறிவிப்பதில் மற்றும் அதற்கு பதிலளிப்பதில் உதவுகிறது.

### மோதலின் சமூக சூழல்:

ஆன்லைன் மற்றும் மொபைல் மெசேஜ் மாற்றங்களில் தள்ளுதல் மற்றும் மோதலில் வளரக்கூடிய எடுத்துக்காட்டுகள்:

1. **ஆன்லைன் கருத்து:**

   - "நான் நேற்று இரவு உன் காதலியைப் பார்த்தேன். அவள் உன்னை உண்மையில் கவனிக்கிறாளா?"

2. **நேரடி செய்தி:**

   - "உன் காதலன் உன்னை ஏமாற்றுகிறான். நான் அவனை மற்றொரு பெண்ணுடன் பார்த்தேன்."

3. **உரைச் உரையாடல்:**

   - "நேற்று இரவு உன் காதலன் என்னை ஏமாற்றினான்."

4. **குழு உரையாடல்:**

   - "நான் கலந்துகொண்ட விழாவில் கண்டதை நம்ப முடியவில்லை. [காதலனின் பெயர்] [மற்றொரு பெண்ணின் பெயர்] உடன்."

### பதில்கள்:

நிம்மதியாக உங்கள் முக்கியமானவருடன் சூழ்நிலையை பேசி, அவர்களுக்கும் கலக்கத்தை ஏற்படுத்தும் நபருக்கும் இடையில் இடைவெளியை உருவாக்குவது பொதுவாக உடல் மோதல் இல்லாமல் பிரச்சினையைத் தீர்க்கிறது. குழந்தைகள் ஆசிரியர்களுக்கும் பெற்றோருக்கும் தகவல் தர முடியும், மோதல்களைத் தவிர்க்க, உடல் மோதல்களில் ஈடுபடாமல் சமூக நிலையை காக்க. மேலே குறிப்பிடப்பட்டுள்ளவைகளில் ஏதாவது தோல்வியடையுமானால் அல்லது மோதல் தவிர்க்க முடியாததாக இருந்தால் (உதாரணத்திற்கு, நீங்கள் முதன்முதலில் இழுத்தடிக்கப்படும் அல்லது அடியெடுத்து வைக்கப்படும் நேரத்தில் முந்தைய அல்லது முந்தைய நிலையில் சந்திக்கிறீர்கள்), கீழே உள்ள கட்டுப்பாட்டு உத்தியைக் கடைபிடிக்கவும். ஆண்கள்/ஆண்கள் பாதுகாப்பு விதியை நினைவில் கொள்ளவும். அது என்ன, நீங்கள் கேட்கிறீர்களா? சரி...

### ஆண்/ஆண் பாதுகாப்பு விதி

ஆண்கள் மற்றும் ஆண்கள், அவர்களது வாழ்க்கையில் உள்ள பெண்கள் மற்றும் பெண்களை பாதுகாக்க வேண்டிய கட்டாயத்தை உணர்கிறார்கள், சமூக கட்டமைப்புகளின் காரணமாக. இதைச் செய்யாமல் இருக்கவே, மரியாதையையும் முக்கியமான உறவுகளையும் இழக்க ஏற்படும். எனவே, ஆண்கள் மற்றும் ஆண்கள், போராட வேண்டும் என்று உணரலாம், பெண்கள் மற்றும் பெண்களுக்கு தேர்வு உள்ளது.

### நிலை 1: ஆதிக்க கட்டுப்பாட்டு உத்தி

என் நிலை 1 உத்திகள், ATACX GYM மற்றும் NJIA UHURU KIPURA குடும்ப அமைப்பில் (எங்களால் மட்டும்) கற்பிக்கப்படும் 6வது உத்தி "CONTROLE". அதன் அடிப்படை வடிவத்தில், இந்த உத்தி அடிக்கடி விளைவான, குறுகிய நுழைவுகள், நிலைப்பாட்டை அழித்தல், தடுப்புகள், உடல் இயக்கங்கள், நிலைத்தல், முதலியன என்று வெளிப்படுகிறது. இது இம்முறை முந்தைய நிலையிலிருந்து இருந்து, தடுக்க முடியாது. இந்த அடிப்படை கட்டுப்பாட்டு நிலையின் பெரிய நன்மை, வலிமையான தாக்குதல்கள் பொதுவாக நிறுத்தப்படுகின்றன. இங்கு குறிக்கோள், எதிரியை கடுமையாக சேதப்படுத்துவது அல்ல, ஆனால் நிலைப்பாட்டை அழித்தல், உயரம் அகலம் ஆழம் அழுத்தம் மற்றும் நிலைப்பாட்டை மாற்றுதல் மற்றும் கட்டுப்படுத்தல், துடைப்புகள், தள்ளுதல், இழுத்தல், சுழற்றுதல், திசை மாற்றுதல், நிலைத்தல், தூக்குதல், இடைநீக்கம், நிலைச் சோதனைகள், சிக்கல் போன்றவற்றால் அவர்கள் முடிவுக்குப் போகின்றனர்.

நீங்கள் சரியாக படித்தீர்கள். எந்த அடிகள் இல்லை. எந்த அடிகள் இல்லை. எந்த முனைப்புகள் இல்லை. எந்த முழங்கால் இல்லை. எதுவும் கிடையாது. இது உங்கள் கைச்சாரத்தில் தடுக்க முடியும். அதற்க்கு என்ன அர்த்தம்? சிறை இல்லை. காயம் அடைந்த கைகள் இல்லை. வழக்கு இல்லை. ஆனால் நீங்கள் துல்லியமான திறமை, மரியாதை, வேகம், மற்றும் அசைக்க முடியாத சுயநம்பிக்கையுடன் நிலையை நிர்வகிக்கிறீர்கள். இந்த வேலைக்கான சரியான நபர் நீங்கள், நீங்கள் பணியை புரிந்துகொண்டீர்கள் என்பது தெளிவாகிறது.

உலகளாவிய அளவில், சுமார் 1,000 பேரில் 1 பேர் பாங்குதலில் குறித்த நேரத்தில் பயிற்சி பெற்றுள்ளனர். இதனால், Njia Uhuru Kipura இல் ATACX GYM இல் பயிற்சி செய்யும் பயிற்சியாளர்களுக்கு, பெரும்பாலான தாக்குதலாளர்களை, அவர்கள் ஆயுதம் பெற்றிருந்தாலும் அல்லது பெரும்பாலான எதிரிகளின் குழுக்களில் இருந்தாலும், பெரிய நன்மை கிடைக்கும். உண்மையானது, பெரும்பாலானவர்கள், பயிற்சி பெற்றாலும் இல்லாவிட்டாலும், பாங்குதலில் முழுமையான பயிற்சி இல்லாமல் மட்டுமே, கைகளை இயக்குவதில், நிலைமை பயிற்சி அல்லது முதன்மையான இலக்க பயிற்சி எதுவும் தெரியாது. அவர்களின் அறியாமை, இந்த திறன்களை அடைவதில் அல்லது செயல்படுத்துவதில் எந்தவிதமான நம்பிக்கையும் இல்லை என்பதில் உறுதியாகிறது.

35 ஆண்டுகளாக, பாதுகாப்பு வேலைகளில், கீழ்மட்டம் முதல் உயர்நிலை அபாயங்களை கையாள்வதில் (நான் இப்போதும் HRSPP...உயர் அபாய பாதுகாப்பு பணிகள் மற்றும் பணியாளர்கள்), எனது மோதல்களில் குறைந்தது 90% கட்டுப்பாட்டு உத்தியைப் பயன்படுத்தி விரைவாக தீர்க்கப்பட்டது. நான், மற்றும் ஒரு மாத பயிற்சியில் மட்டும் புதிய மாணவர்களும் கூட, கச்சேரிகளில் ஏற்பட்ட கலவரங்களில், ஆபத்தான பொதுக் குடியிருப்பு திட்டங்களில் குடும்ப ஒடுக்குதல் அழைப்புகளில், ஆயுதமுடன் தாக்குதல்களை தடுத்துவிட்டனர், அல்லது இந்த உத்தியைப் பயன்படுத்தி குடும்ப உறுப்பினர்களுடன் விளையாட்டுப் பொழுதுபோக்கிலும் பிரச்சனைகளை சமாளித்தனர்.

படித்ததற்கு நன்றி. எனது அனைத்து சமூக ஊடகங்களை பின்தொடருங்கள்: atacxgymcapoeira, atacxgym, atacxgymstreetwarriorcapoeira, attacklife, atacxgym

nation, blackgunsmatter, freedomfighter, revolution, standup, stand, njiauhurukipura, kipura, smaitawi, blackselfdefensematters, knifefighter, guns, headcoachras, stickfighting, specialforces, melaninfeed, melanin, fightback, blackgunowners, fighter, power, rebel, blackgunowner, capoeira, atacxgymkenpo, blackhistory

வலைத்தளம்: [ATACX GYM Capoeira](https://sites.google.com/view/atacxgymcapoeira/home)  

YouTube: [ATACX GYM Capoeira](https://youtube.com/c/ATACXGYMCAPOEIRA)  

Instagram: [@atacxgymcapoeira](https://instagram.com/atacxgymcapoeira/)  

Twitter: [@atacxgym](https://twitter.com/atacxgym)  

வலைப்பதிவு: [ATACX GYM Capoeira](https://atacxgymcapoeira.blogspot.com)  

Facebook குழு பக்கம்: [Capoeira Self Defense That Works](https://www.facebook.com/groups/capoeiraselfdefensethatworks/)  

ATACX GYM தனிப்பட்ட Facebook பக்கம்: [ATACX GYM Street Warrior Capoeira](https://www.facebook.com/AtacxGymStreetWarriorCapoeira)

### குறிப்புகள்:

1. Anderson, C. A., & Bushman, B. J. (2002). "Human aggression." *Annual Review of Psychology*, 53(1), 27-51.

2. Kowalski, R. M., Limber, S. P., & Agatston, P. W. (2012). "Cyberbullying: Bullying in the digital age." John Wiley & Sons.

3. Olweus, D. (2013). "School bullying: Development and some important challenges." *Annual Review of Clinical Psychology*, 9, 751-780.

4. Kimmel, M. S. (2008). "Guyland: The perilous world where boys become men." Harper.